Ngưỡng huyết áp qua thận là bao nhiêu?

Ngưỡng huyết áp đáng lưu ý đối với sức khỏe thận

Huyết áp, được ví như dòng chảy cuộc sống trong cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc vận chuyển oxy và dưỡng chất đến các cơ quan. Đối với thận, cơ quan đảm nhiệm chức năng lọc máu và bài tiết chất thải, việc duy trì huyết áp ổn định càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Vậy, ngưỡng huyết áp nào được xem là đáng lưu ý đối với sức khỏe của thận?

Chúng ta thường nghe đến huyết áp lý tưởng dao động quanh mức 120/80 mmHg. Đây là chỉ số tham khảo cho một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi nói đến sức khỏe thận, câu chuyện lại phức tạp hơn. Bệnh thận và huyết áp có mối quan hệ mật thiết, tương hỗ lẫn nhau. Bệnh thận có thể gây ra biến động huyết áp, đẩy chỉ số này vượt quá ngưỡng bình thường. Ngược lại, tăng huyết áp kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận.

Vậy, ngưỡng huyết áp nào cần đặc biệt lưu tâm khi nói về sức khỏe thận? Mặc dù 120/80 mmHg được xem là lý tưởng, nhưng chỉ số từ 140/90 mmHg trở lên được xác định là tăng huyết áp và có thể gây hại cho thận. Ở ngưỡng này, áp lực lên các mạch máu trong thận tăng cao, lâu dần gây tổn thương các nephron – đơn vị chức năng của thận, ảnh hưởng đến khả năng lọc máu và bài tiết. Tình trạng này nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến suy thận mãn tính, một biến chứng nguy hiểm.

Tuy nhiên, không phải cứ dưới 140/90 mmHg là hoàn toàn yên tâm. Đối với những người đã có bệnh lý nền về thận, ngay cả khi huyết áp chưa đạt đến ngưỡng tăng huyết áp, việc duy trì huyết áp ổn định, càng gần với mức lý tưởng 120/80 mmHg càng tốt, vẫn là điều cần thiết. Việc kiểm soát huyết áp chặt chẽ hơn ở những đối tượng này giúp làm chậm tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ biến chứng.

Việc tự đo huyết áp tại nhà thường xuyên và thăm khám bác sĩ định kỳ là vô cùng quan trọng để theo dõi và kiểm soát huyết áp hiệu quả. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, việc thay đổi lối sống lành mạnh như chế độ ăn giảm muối, tăng cường vận động, kiểm soát cân nặng, hạn chế stress… cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe thận.

Tóm lại, việc nhận biết ngưỡng huyết áp đáng lưu ý và chủ động theo dõi, kiểm soát huyết áp là chìa khóa vàng để bảo vệ sức khỏe lá chắn quan trọng của cơ thể – quả thận của chúng ta.