Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường bao nhiêu calo?

Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường: Thông tin dinh dưỡng và lượng calo

Sữa hạt đang trở nên ngày càng phổ biến như một lựa chọn lành mạnh giúp đa dạng hóa chế độ ăn uống. Trong số những lựa chọn sữa hạt được ưa chuộng, Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường nổi bật với hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng cân bằng. Hãy cùng khám phá lượng calo và thành phần dinh dưỡng của loại sữa hạt này để hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của nó.

Lượng calo trong Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường

Một khẩu phần 100ml Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường cung cấp khoảng 71,5 calo. Lượng calo tương đối thấp này khiến loại sữa hạt này trở thành một lựa chọn nhẹ nhàng cho những ai đang theo dõi lượng calo.

Thành phần dinh dưỡng

Ngoài lượng calo thấp, Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường còn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm:

• Protein: 1,5g
• Chất béo: 4,3g (bao gồm cả chất béo bão hòa và không bão hòa)
• Carbohydrate: 6,7g, trong đó 3g là chất xơ
• Canxi: 60mg

So sánh với sữa bò

So với sữa bò, Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường có lượng calo thấp hơn một chút, chỉ bằng khoảng 75% lượng calo trong sữa bò. Ngoài ra, sữa hạt này cung cấp hàm lượng protein tương tự nhưng ít chất béo hơn. Đáng chú ý, sữa hạt này không chứa cholesterol, vốn có trong sữa bò.

Lợi ích sức khỏe

Là một nguồn canxi, protein và chất xơ dồi dào, Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:

• Tăng cường sức khỏe xương: Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương và răng.
• Xây dựng và sửa chữa mô: Protein rất quan trọng cho việc xây dựng và sửa chữa mô.
• Tốt cho tiêu hóa: Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

Lời kết

Sữa Vinamilk 9 loại hạt ít đường là một lựa chọn sữa hạt nhẹ nhàng và bổ dưỡng với chỉ 71,5 calo trên 100ml. Cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, canxi và chất xơ, loại sữa hạt này có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.