Sườn cốt lết nướng bao nhiêu calo?

Sườn cốt lết nướng: Hàm lượng calo và dinh dưỡng

Sườn cốt lết nướng là một món ăn thơm ngon và dễ làm, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, bạn có bao giờ tự hỏi chúng chứa bao nhiêu calo không?

Hàm lượng calo

Mỗi khẩu phần 100g sườn cốt lết nướng cung cấp khoảng 231 calo. Lượng calo này đến từ sự kết hợp của protein, chất béo và một lượng nhỏ carbohydrate.

Thành phần dinh dưỡng

Ngoài calo, sườn cốt lết nướng còn cung cấp các chất dinh dưỡng khác, bao gồm:

• Protein: 24g
• Chất béo: 14g
• Natri: 74mg
• Sắt: 2,1mg
• Kali: 391mg

Tầm quan trọng của việc kiểm soát lượng calo

Lượng calo trong sườn cốt lết nướng là đáng kể, vì vậy bạn cần cân nhắc khi xây dựng chế độ ăn uống để tránh tiêu thụ quá nhiều calo. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc duy trì cân nặng, thì bạn nên kiểm soát lượng calo của mình.

Kết luận

Sườn cốt lết nướng là một nguồn dinh dưỡng cung cấp lượng calo đáng kể. Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần cân nhắc đến lượng calo và chất dinh dưỡng trong thực phẩm mà mình ăn. Nếu bạn đang theo dõi lượng calo, hãy lưu ý đến hàm lượng calo trong sườn cốt lết nướng và điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp.