Tại sao khi sốt lại khát nước?

Sốt, một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước nhiễm trùng hay viêm nhiễm, thường đi kèm với một cảm giác khát nước mãnh liệt. Nhưng tại sao lại như vậy? Câu trả lời không chỉ đơn giản là “vì mất nước”. Nó là sự kết hợp phức tạp của nhiều cơ chế sinh lý, hoạt động đồng bộ để chống lại tác nhân gây bệnh, nhưng lại dẫn đến sự mất cân bằng điện giải và làm chúng ta khát nước.

Hãy tưởng tượng cơ thể như một nhà máy sản xuất năng lượng. Khi bị nhiễm bệnh, “nhà máy” này tăng tốc độ hoạt động để sản xuất hàng rào phòng thủ chống lại kẻ xâm nhập. Quá trình này tiêu tốn năng lượng khổng lồ, và để cung cấp năng lượng, cơ thể cần tăng cường chuyển hóa. Chuyển hóa tăng cao dẫn đến sản sinh nhiều nhiệt hơn, và để hạ nhiệt, cơ thể phản ứng bằng hai cơ chế chính: đổ mồ hôi và thở nhanh hơn.

Đổ mồ hôi là cách cơ thể làm mát bằng cách bay hơi nước trên bề mặt da. Mỗi giọt mồ hôi nhỏ li ti mang theo một lượng nhỏ muối và các chất điện giải quan trọng khác. Sự mất mát này, mặc dù không đáng kể ở mỗi giọt, nhưng khi tích lũy qua nhiều giờ, sẽ tạo ra sự thiếu hụt điện giải đáng kể. Cơ thể cảm nhận được sự mất cân bằng này, và tín hiệu khát nước được gửi lên não để thúc giục chúng ta uống nước, bổ sung lượng chất lỏng đã mất.

Thở nhanh cũng góp phần đáng kể vào tình trạng mất nước. Khi sốt cao, nhịp thở tăng lên để tỏa nhiệt ra ngoài qua hơi thở. Không khí thở ra mang theo hơi nước, làm khô niêm mạc mũi và họng, góp phần vào cảm giác khô miệng và khát nước. Hơn nữa, thở nhanh cũng làm tăng tốc độ mất nước qua da, gây khô da và tăng cảm giác khát.

Ngoài ra, viêm nhiễm và sốt có thể gây ra buồn nôn và nôn mửa, làm mất thêm chất điện giải và nước, càng làm trầm trọng thêm tình trạng khát. Sự mất nước này không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm hiệu quả của hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại bệnh tật.

Vì vậy, cảm giác khát nước khi sốt không chỉ là một triệu chứng khó chịu đơn thuần, mà là một tín hiệu cảnh báo cho thấy cơ thể đang hoạt động hết công suất để chống lại nhiễm trùng và cần được bổ sung nước và điện giải để phục hồi. Uống đủ nước khi sốt là điều vô cùng quan trọng để hỗ trợ quá trình hồi phục và duy trì sức khỏe.