Tại sao sốt không được đắp chăn?

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus hay các tác nhân gây bệnh khác. Khi sốt, cơ thể tăng nhiệt độ để tiêu diệt những kẻ xâm lược này. Nhiều người, với quan niệm truyền miệng lâu đời, thường cho rằng đắp chăn khi sốt sẽ giúp “toát mồ hôi” và hạ nhiệt nhanh chóng. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm và thậm chí còn có hại.

Thay vì giúp hạ nhiệt, đắp chăn khi sốt lại như “thúc đẩy” cơn sốt tăng cao hơn. Hãy tưởng tượng cơ thể bạn như một chiếc lò sưởi đang hoạt động hết công suất để đốt cháy “kẻ thù”. Đắp chăn lên chính là đóng kín cửa sổ, ngăn cản không khí lưu thông và làm cho nhiệt độ bên trong “lò sưởi” – tức cơ thể bạn – càng tăng lên. Cơ thể sẽ phải cố gắng tỏa nhiệt nhiều hơn, dẫn đến mệt mỏi, khó chịu và thậm chí mất nước trầm trọng. Mồ hôi tiết ra nhiều không phải là dấu hiệu của việc hạ nhiệt, mà là biểu hiện của cơ thể đang vật lộn để làm mát trong điều kiện bị “bọc kín”.

Thêm vào đó, việc đắp chăn dày khi sốt còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển mạnh mẽ hơn, kéo dài thời gian ốm và gia tăng nguy cơ bị các biến chứng nguy hiểm. Cảm giác khó chịu, bức bối, và thân nhiệt tăng cao sẽ khiến người bệnh mất ngủ, suy nhược, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Vậy, thay vì đắp chăn, điều cần làm khi bị sốt là tạo điều kiện cho cơ thể tự làm mát. Hãy mặc quần áo mỏng, thoáng mát, uống nhiều nước, nghỉ ngơi và giữ cho môi trường xung quanh thông thoáng. Nếu sốt cao trên 38,5 độ C, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn điều trị thích hợp. Đừng bao giờ nhầm lẫn việc giữ ấm với việc giữ nhiệt, nhất là khi cơ thể đang phải chống chọi với cơn sốt. Sự lựa chọn thông minh là để cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ một cách tự nhiên, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục.