Thịt vịt nướng không da bao nhiêu calo?

Ăn vịt nướng không da có bao nhiêu calo?

Thịt vịt nướng không da là một món ăn ngon được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, hàm lượng calo của món ăn này có thể khiến bạn băn khoăn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100 gram thịt vịt nướng không da chứa khoảng 340 calo. Đây là một con số tương đối cao so với các loại thịt gia cầm khác như ức gà (165 calo/100g) hay gà tây (172 calo/100g).

Hàm lượng calo cao của thịt vịt nướng không da chủ yếu đến từ chất béo. Mặc dù vậy, món ăn này vẫn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác như protein (20 gram/100g), vitamin B6, niacin và sắt.

Do đó, nếu bạn đang muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng calo nạp vào, thì nên ăn thịt vịt nướng không da một cách điều độ. Bạn có thể kết hợp món ăn này với các loại rau xanh hoặc trái cây để tạo sự cân bằng cho bữa ăn.