Uống gì cho bớt nhức đầu?

Giải pháp nước uống xua tan cơn đau đầu

Khi cơn đau đầu ập đến, bạn thường tìm đến những loại thuốc giảm đau thông thường. Tuy nhiên, có một số loại thức uống tự nhiên cũng có thể giúp bạn giảm đau hiệu quả.

Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn hàng đầu khi bị đau đầu. Bổ sung đủ nước giúp cơ thể đủ nước và tránh tình trạng mất nước, một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu.

Trà thảo dược

Một số loại trà thảo dược có đặc tính giảm đau có thể giúp làm dịu cơn đau đầu, chẳng hạn như:

• Trà gừng: Gừng có tác dụng chống viêm và giảm đau, giúp giảm đau đầu do căng thẳng hoặc đau nửa đầu.
• Trà hoa cúc: Hoa cúc có chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau đầu.
• Trà bạc hà: Bạc hà có tác dụng làm mát và làm dịu, giúp giảm đau đầu do căng thẳng hoặc say nắng.

Nước húng quế

Nước húng quế có chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm đau đầu. Bạn có thể pha một tách nước húng quế bằng cách đun sôi lá húng quế tươi trong nước.

Nước chanh

Nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng điện giải cho cơ thể. Những yếu tố này có thể giúp làm giảm đau đầu.