Uống lá lốt với gừng nghệ có tác dụng gì?

Uống lá lốt với gừng nghệ: Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Từ xa xưa, các thảo dược thiên nhiên như lá lốt, gừng và nghệ đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Khi kết hợp với nhau, bộ ba này tạo nên một thức uống tuyệt vời với nhiều lợi ích bất ngờ.

Giảm ho, sổ mũi và đau họng

Lá lốt có tính kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong đường hô hấp. Kết hợp với gừng có tác dụng làm ấm, giảm viêm và nghệ có đặc tính kháng viêm, thức uống này trở thành phương thuốc hiệu quả để làm dịu cổ họng, giảm ho và sổ mũi.

Tăng cường hệ miễn dịch

Gừng và nghệ đều là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.

Giảm đau và chống viêm

Chất curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Khi kết hợp với gừng, có tính ấm, giảm đau, thức uống này có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp, khớp và đau đầu.

Cải thiện tiêu hóa

Lá lốt và gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề đường ruột khác.

Cach pha chê

Để pha trà lá lốt với gừng nghệ, bạn cần:

• 10-15 lá lốt tươi
• 1 nhánh gừng nhỏ
• 1 thìa nghệ bột

Thực hiện:

1. Rửa sạch lá lốt và cắt thành từng khúc nhỏ.
2. Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng.
3. Cho lá lốt, gừng và nghệ bột vào ấm trà hoặc nồi.
4. Đổ khoảng 500ml nước sôi vào và đun sôi nhẹ trong 5-7 phút.
5. Tắt bếp và để trà nguội bớt trước khi thưởng thức.

Lưu ý:

• Không dùng quá nhiều nghệ vì có thể gây nóng trong.
• Phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Lá lốt có thể gây dị ứng ở một số người.