Viêm bao hoạt dịch khớp gối bao lâu thì hết?

Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Thời gian phục hồi và các bước điều trị

Viêm bao hoạt dịch khớp gối là tình trạng viêm lớp màng bao bọc khớp gối, gây đau, sưng tấy và hạn chế vận động. Thời gian phục hồi cho tình trạng này tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, phương pháp điều trị và khả năng phục hồi cá nhân.

Thời gian phục hồi

Thông thường, viêm bao hoạt dịch khớp gối cần khoảng 2-3 tuần để phục hồi hoàn toàn. Trong giai đoạn này, nên hạn chế vận động và nghỉ ngơi để giảm áp lực lên khớp. Cố định khớp bằng băng thun hoặc nẹp có thể giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi.

Các bước điều trị

Ngoài nghỉ ngơi, có một số bước điều trị khác có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi của viêm bao hoạt dịch khớp gối:

• Chườm lạnh: Chườm lạnh lên khớp bị ảnh hưởng giúp giảm đau và sưng tấy. Áp dụng chườm lạnh trong 20 phút, mỗi lần 2-3 giờ.
• Thuốc giảm đau không kê đơn: Các loại thuốc như ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau và viêm.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường phạm vi chuyển động, sức mạnh và chức năng khớp.
• Tiêm corticosteroid: Tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp bị ảnh hưởng có thể giúp giảm viêm nhanh chóng.
• Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết để loại bỏ phần bao hoạt dịch bị viêm.

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch khớp gối tái phát, nên thực hiện các biện pháp sau:

• Tránh các hoạt động làm nặng thêm tình trạng đau khớp.
• Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
• Khởi động trước khi tập thể dục và căng cơ sau đó.
• Tăng dần cường độ bài tập và tránh quá sức.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối là tình trạng có thể gây khó chịu và hạn chế vận động. Tuy nhiên, bằng cách điều trị kịp thời và nghỉ ngơi hợp lý, hầu hết mọi người có thể phục hồi hoàn toàn trong vòng 2-3 tuần. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa cũng có thể giúp giảm nguy cơ tái phát.