Mikor lehet májat adni a babának?

Mikor és hogyan adhatunk májat a babának? Egy alapos útmutató

A csirkemáj, gazdag vas-, A-vitamin- és B12-vitamin-tartalmával, értékes táplálékforrás lehet a fejlődő baba számára. Ám a bevezetése nem lehet önkényes, fontos betartani bizonyos szabályokat a baba egészségének védelme érdekében. A “hat hónapos kor után” gyakran hallható ajánlás önmagában nem elég pontos. Ez a cikk részletesebben járja körbe a máj bevezetésének idejét és módját.

Mikor kezdjük a májjal való hozzátáplálást?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a hozzátáplálás 6 hónapos kortól kezdődhet. A csirkemáj azonban nem az első szilárd étel, amit a babának adunk. A baba emésztőrendszere fokozatosan szokja meg az új ételeket, ezért a máj bevezetése előtt már számos más zöldséget, gyümölcsöt és gabonapelyhet kell kipróbálnia.

A csirkemáj bevezetésének ideális időpontja az, amikor a baba már:

• 6 hónapos vagy idősebb: A korai bevezetés kockázatos lehet az emésztőrendszer számára.
• Könnyedén ül: Ez jelzi, hogy készen áll a szilárd ételek fogyasztására.
• Jó étvággyal rendelkezik: A kényszerítés károsabb, mint a hasznos.
• Már több különböző ételt fogyasztott: A máj erős íze és illata megzavarhatja a babát, ha még nem kóstolt más ételeket.

Hogyan vezessük be a csirkemájat?

• Kis mennyiséggel kezdjük: A csirkemáj, vas-tartalma miatt, nem megfelelő, ha túl sok egyszerre. Kezdjünk egy kiskanállal, és figyeljük a baba reakcióját. A következő napokban fokozatosan növelhetjük a mennyiséget, de soha ne adjunk egyszerre nagy adagot.
• Alaposan főzzük meg: A nyers májban baktériumok lehetnek, ezért feltétlenül alaposan kell megfőzni. A puha, pépes állag a legmegfelelőbb a babák számára.
• Egyéb ételekkel keverjük: Az első alkalommal keverjük más, már ismert és jól tolerált étellel (pl. krumplipürével, zöldségpürével), így enyhítjük az új íz és állag okozta esetleges kellemetlenséget.
• Figyeljük a baba reakcióját: Allergia vagy intolerancia tünetei (bőrkiütés, hasmenés, hányás) esetén azonnal hagyjuk abba a májadást és forduljunk orvoshoz.

Fontos megjegyzés:

A csirkemáj A-vitaminban gazdag, ezért túlzott fogyasztása káros lehet a babára nézve. Ezért a csirkemáj adását hetente 1-2 alkalomra korlátozzuk, és a mennyiséget mindig a baba életkorához és testsúlyához igazítsuk. Amennyiben bármilyen kétségünk van a csirkemáj adásával kapcsolatban, mindenképpen kérjük ki gyermekorvosunk tanácsát.

Ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi tanácsadást. Bármely hozzátáplálással kapcsolatos kérdés esetén forduljon gyermekorvosához!