Mit kell tenni ha alacsony a vércukorszint?

Alacsony vércukorszint (hipoglikémia): Mit tegyünk, ha bekövetkezik?

Az alacsony vércukorszint, vagy hipoglikémia, veszélyes állapot, amely gyors beavatkozást igényel. A vércukorszint csökkenése számos tünettel járhat, a könnyű szédüléstől egészen az eszméletvesztésig. Fontos tehát, hogy ismerjük a tünetek felismerését és a megfelelő sürgősségi eljárást. A késlekedés súlyos következményekkel járhat, ezért a gyors és hatékony segítségnyújtás kulcsfontosságú.

A hipoglikémia tünetei nagyon változatosak lehetnek, és az egyén érzékenységétől és a vércukorszint mértékétől függenek. A korai tünetek közé tartozik a remegés, izzadás, szapora szívdobogás, szédülés, fejfájás, éhségérzet, zavartság és ingerlékenység. A súlyosabb esetekben homályos látás, beszédzavar, koordinációs problémák, görcsök és végül eszméletvesztés is előfordulhat.

Mit tegyünk alacsony vércukorszint esetén?

Azonnal cselekedni kell! A hipoglikémia kezelésének első lépése a gyorsan felszívódó szénhidrátok fogyasztása. Ezek a szénhidrátok gyorsan emelik a vércukorszintet, és enyhítik a tüneteket. Ideálisak a következők:

• Szőlőcukor: Néhány darab szőlőcukor gyorsan és hatékonyan emeli a vércukorszintet.
• Gyümölcslé: Főleg a cukrozatlan gyümölcslevek alkalmasak, de a cukrozott változatok is segíthetnek sürgősségi helyzetben.
• Cukros üdítők: A cukrozott üdítők szintén gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak. Ez azonban nem a tartós megoldás, és túlzott fogyasztása egészségügyi problémákat okozhat.

A gyors beavatkozás után:

15 perc elteltével ellenőrizzük újra a vércukorszintet. Ha még mindig alacsony, ismételjük meg a gyorsan felszívódó szénhidrátok fogyasztását. Ha a vércukorszint normalizálódott, fogyasszunk lassan felszívódó szénhidrátokat is, hogy stabilizáljuk a szintet. Ezek a szénhidrátok lassabban emelik a vércukorszintet, de hosszabb ideig tartják fenn a megfelelő szintet. Jó választás lehet:

• Keksz: Kevés cukrot tartalmazó kekszek.
• Kenyér: Egy szelet kenyér, esetleg egy kis vajjal.
• Gabonapehely: Egy kis mennyiségű gabonapehely tejjel vagy joghurttal.

Súlyos esetek:

Ha az érintett eszméletlen, azonnal hívjunk mentőt! Ha rendelkezésre áll, és tudjuk, hogyan kell használni, adhatunk be glükagont. A glükagon egy hormon, amely segít megemelni a vércukorszintet. Fontos megjegyezni, hogy a glükagon beadását csak képzett személy végezheti.

Megelőzés és felkészülés:

A hipoglikémia megelőzésében kulcsfontosságú a vércukorszint rendszeres ellenőrzése, az egészséges táplálkozás és a megfelelő gyógyszeres kezelés (ha szükséges). Fontos, hogy a családtagok és közeli ismerősök tudják, hogyan ismerjék fel a hipoglikémia tüneteit, és hogyan nyújtsanak segítséget. Készítsünk egy vészhelyzeti tervet, amely tartalmazza a teendőket, a sürgősségi telefonszámokat és a szükséges gyógyszereket. A megfelelő felkészülés és a gyors reagálás életmentő lehet. A cukorbetegségben szenvedőknek mindig maguknál kell tartaniuk cukorkát, szőlőcukrot vagy más gyorsan felszívódó szénhidrátforrást. Ne feledjük, az elővigyázatosság sohasem árt!