Mistä tietää, että verensokeri on liian korkea?

Kuinka tunnistaa korkeat verensokeritasot?

Korkea verensokeri, joka tunnetaan myös hyperglykemiana, ilmenee, kun elimistössä on liikaa glukoosia. Tähän voi olla useita syitä, mukaan lukien diabetes, tietyt lääkkeet tai ruokavalio.

Korkean verensokerin oireet:

Korkean verensokerin oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleisimpiä oireita ovat:

• Huolestuttava jano: Korkea verensokeri voi aiheuttaa kuivumista, mikä johtaa voimakkaaseen janon tunteeseen.
• Tiheä virtsaamistarve: Verensokerin noustessa munuaiset yrittävät poistaa ylimääräistä glukoosia virtsan kautta, mikä johtaa tiheämpään virtsaamistarpeeseen.
• Väsymys ja heikkous: Korkea verensokeri voi häiritä kehon kykyä käyttää glukoosia energiaksi, mikä johtaa väsymykseen ja heikkouteen.
• Näön hämärtyminen: Korkea verensokeri voi aiheuttaa linssin turpoamista silmässä, mikä johtaa näön hämärtymiseen.
• Hitaasti paranevat haavat: Korkea verensokeri voi heikentää kehon kykyä parantaa haavoja.
• Muita oireita: Muita mahdollisia korkean verensokerin oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu ja päänsärky.

Mitä tehdä, jos epäilet korkean verensokerin:

Jos koet näitä oireita, on tärkeää mitata verensokerisi välittömästi. Jos verensokerisi on korkea, ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian. Lääkäri voi suositella hoitoa, joka auttaa laskemaan verensokerisi.

Vakavat komplikaatiot:

Kontrolloimaton korkea verensokeri voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten:

• Diabeettinen ketoasidoosi (DKA): Tämä on hengenvaarallinen tila, joka voi ilmetä, kun verensokeri on erittäin korkea.
• Hyperglykeminen hyperosmolaarinen kooma: Tämä on toinen vakava tila, joka voi ilmetä, kun verensokeri on erittäin korkea.
• Sydänsairaus: Korkea verensokeri voi lisätä sydänsairauksien riskiä.
• Munuaissairaus: Korkea verensokeri voi vahingoittaa munuaisia.
• Verkkokalvon vauriot: Korkea verensokeri voi vahingoittaa verkkokalvoa, joka on silmän osa, joka on vastuussa näöstä.

Ehkäisy:

Korkeaa verensokeria voidaan usein ehkäistä tai hoitaa tekemällä terveellisiä elämäntapamuutoksia, kuten:

• Terveellinen ruokavalio: Syö runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Vältä sokerisia juomia ja prosessoituja elintarvikkeita.
• Säännöllinen liikunta: Säännöllinen liikunta auttaa alentamaan verensokeria.
• Terve paino: Ylipaino tai lihavuus voi lisätä korkean verensokerin riskiä.
• Tupakoinnin lopettaminen: Tupakointi voi nostaa verensokeritasoja.
• Stressihallinta: Stressi voi nostaa verensokeritasoja.

Jos sinulla on diabetes, on tärkeää seurata verensokeriasi säännöllisesti ja noudattaa lääkärisi hoitosuosituksia.