Kannattaako kuivaa ihoa rasvata?

Kannattaako kuivaa ihoa rasvata? Lyhyt vastaus: Kyllä, ehdottomasti!

Kuiva iho tuntuu usein kireältä, karhealta ja jopa kutisevalta. Se voi hilseillä ja näyttää elottomalta. Nämä oireet johtuvat ihon oman suojamuurin heikkenemisestä ja kosteuden haihtumisesta. Rasvaaminen auttaa korjaamaan tätä suojamuuria ja sitomaan kosteutta ihoon.

Vaikka suihkussa käytetty perusvoide saippuan korvikkeena on hyvä alku, pelkkä pesu ei riitä. Ajatellaanpa ihoa kuin kuivaa, halkeilevaa maata. Pelkkä veden lisääminen ei auta, jos maa ei pysty pitämään kosteutta sisällään. Rasva toimii ikään kuin multakerroksena, joka auttaa sitomaan kosteuden ja ravinteet ihoon.

Pesun jälkeen levitetty perusvoide on kuin ensiapu kuivalle iholle. Se lukitsee pesuveteen jääneen kosteuden ihoon ja estää sen haihtumisen. Säännöllinen rasvaaminen, mielellään kahdesti päivässä, auttaa ihoa pysymään pehmeänä, joustavana ja terveenä.

Kuorinnasta puhutaan usein ihonhoidon yhteydessä, ja se voi todellakin tehostaa rasvan imeytymistä poistamalla kuolleen ihosolukon. Kuorinta on kuitenkin kuin terävä työkalu: oikein käytettynä se on hyödyllinen, mutta liika voi olla haitallista. Liian usein tehty kuorinta voi ärsyttää jo valmiiksi herkkää ja kuivaa ihoa, joten kohtuus kaikessa. Mieti kuorintaa pikemminkin tehohoitona kuin päivittäisenä rutiinina.

Kuivalle iholle sopivan rasvan valinta on yksilöllistä. Perusvoiteet ovat yleensä hyvä lähtökohta. Jos iho on erittäin kuiva, voi olla tarpeen kokeilla täyteläisempiä voiteita tai öljyjä. Apteekista saa neuvoja ja suosituksia juuri sinun ihollesi sopivien tuotteiden löytämiseksi.

Muista myös, että ihonhoito on kokonaisvaltaista. Riittävä veden juonti, terveellinen ruokavalio ja stressin hallinta vaikuttavat myös ihon kuntoon. Rasvaaminen on tärkeä osa ihonhoitoa, mutta se toimii parhaiten osana kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jos kärsit jatkuvasta ja voimakkaasta ihon kuivuudesta, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen.