Miten saada aknen pois?

Kuinka päästä eroon aknesta

Akne on yleinen iho-ongelma, joka voi olla sekä ärsyttävä että itsetunnon heikentävä. Vaikka aknen lopullista parannuskeinoa ei olekaan, on olemassa useita hoitoja, jotka voivat auttaa sen hillitsemisessä.

Lievän aknen hoito

Lievää aknea, kuten mustapäitä ja valkopäitä, voidaan usein hoitaa seuraavilla kotikonsteilla:

• Ihon säännöllinen puhdistus: Pese kasvosi kaksi kertaa päivässä hellävaraisella puhdistusaineella.
• Ihon kosteutus: Akneiho tarvitsee kosteutusta pysyäkseen terveenä.
• Bentsoyyliperoksidi: Bentsoyyliperoksidia sisältävät tuotteet voivat auttaa tappamaan aknea aiheuttavia bakteereita.

Vaikean aknen hoito

Vaikean aknen hoitoon tarvitaan usein reseptilääkkeitä, kuten:

• Retinoidit: Retinoidit ovat A-vitamiinin johdannaisia, jotka voivat auttaa avaamaan tukkeutuneita ihohuokosia ja vähentämään tulehdusta.
• Antibioottikuurit: Antibioottikuurit voivat auttaa tappamaan aknea aiheuttavia bakteereita.
• Yhdistelmäehkäisypillerit: Yhdistelmäehkäisypillerit voivat auttaa vähentämään aknea säätelemällä hormonitasoja.

Vaikea akne

Vaikeimmille aknetapauksille, jotka eivät reagoi muihin hoitomuotoihin, voidaan määrätä isotretinoiini. Isotretinoiini on voimakas lääke, jolla voi olla vakavia sivuvaikutuksia, mutta se voi olla tehokas vaikean aknen hoidossa.

Muita vinkkejä aknen hoitoon

Aknen hoitamisen lisäksi on muutamia asioita, joita voit tehdä vähentääksesi oireita, kuten:

• Vältä ihohuokosten tukkeutumista: Vältä rasvaisia tuotteita ja käytä ei-komedogeenisiä meikkejä, jotka eivät tuki ihohuokosia.
• Älä koskettele kasvojasi: Akneen koskeminen voi levittää bakteereja ja pahentaa tulehdusta.
• Ruokavaliolla ei ole juurikaan vaikutusta: Vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt elintarvikkeet, kuten maitotuotteet ja sokeriset juomat, voivat pahentaa aknea, ei ole tieteellistä näyttöä sen tukemiseksi, että ruokavalion muuttaminen parantaisi aknea.
• Etsi tarvittaessa ammattiapua: Jos kotikonstit tai reseptilääkkeet eivät auta, kannattaa varata aika ihotautilääkärille.