Paljonko hiuksia lähtee päivässä?

Hiusten lähtö päivittäin: Normaalia vai huolenaihe? Selvitä, milloin kannattaa huolestua

Hiusten lähtö on jokapäiväinen ilmiö, joka kuuluu hiusten luonnolliseen elinkaareen. Kuten muutkin kehon solut, myös hiukset uusiutuvat jatkuvasti, ja vanhat hiukset putoavat pois uusien tieltä. Mutta kuinka paljon hiuksia on normaalia irrota päivässä, ja milloin hiustenlähtö muuttuu huolestuttavaksi? Tässä artikkelissa pureudutaan syvemmälle hiustenlähdön normaaliin rytmiin ja selvitetään, milloin on aika kääntyä asiantuntijan puoleen.

Hiusten elinkaari pähkinänkuoressa:

Jokainen hius käy läpi kolme vaihetta:

• Anageeni (kasvuvaihe): Tämä vaihe kestää 2–7 vuotta, ja sen aikana hius kasvaa aktiivisesti. Noin 85–90 % hiuksista on jatkuvasti anageenivaiheessa.
• Katageeni (siirtymävaihe): Tämä vaihe kestää noin 2–3 viikkoa, ja sen aikana hiuksen kasvu hidastuu ja hiustuppi alkaa irrottautua.
• Telogeeni (lepovaihe): Tämä vaihe kestää noin 3 kuukautta, ja sen aikana hius on levossa ennen kuin se irtoaa ja uusi hius alkaa kasvaa tilalle.

Normaali hiustenlähtö: Päivittäinen irtoamismäärä:

Yleisesti ottaen, ihmisiltä irtoaa päivittäin noin 50–100 hiusta. Tämä määrä voi vaihdella yksilöllisesti, ja siihen vaikuttavat esimerkiksi ikä, hiustyyppi, hiusten pituus ja vuodenaika. Esimerkiksi pitkät hiukset voivat näyttää irtoavan enemmän, vaikka todellinen määrä olisikin normaalin rajoissa.

Pesun vaikutus hiustenlähtöön:

Hiusten pesu on usein se hetki, jolloin hiustenlähtö tuntuu korostuvan. Tämä johtuu siitä, että monet jo irtoamaisillaan olevat hiukset irtoavat lopullisesti pesun ja harjaamisen yhteydessä. Pesun yhteydessä irtoavien hiusten määrä voi olla jopa 250, mikä on edelleen normaalia.

Milloin hiustenlähtö on syytä tutkia?

Vaikka päivittäinen hiustenlähtö kuuluu normaaliin elämään, liiallinen hiustenlähtö voi olla merkki jostain taustalla olevasta ongelmasta. Kannattaa kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin:

• Huomattavasti suurempi hiustenlähtö kuin aiemmin: Jos huomaat, että hiuksia irtoaa poikkeuksellisen paljon esimerkiksi harjatessa, pestessä tai jopa vain pään liikkeillä, voi olla syytä huolestua.
• Kaljuuntuvat kohdat tai hiusrajan vetäytyminen: Selkeät kaljuuntuvat kohdat tai hiusrajan selkeä vetäytyminen ovat usein merkkejä jostain ongelmasta.
• Muut oireet: Jos hiustenlähdön lisäksi ilmenee muita oireita, kuten kutinaa, hilsettä, ihottumaa tai kipua päänahassa, on syytä hakeutua lääkäriin.
• Perinnöllinen alttius: Jos suvussa esiintyy runsasta hiustenlähtöä tai kaljuuntumista, on hyvä olla tarkkana omien hiusten kanssa ja reagoida mahdollisimman aikaisin.

Mahdollisia syitä liialliselle hiustenlähdölle:

Liiallinen hiustenlähtö voi johtua monista eri tekijöistä, kuten:

• Perintötekijät: Perinnöllinen kaljuuntuminen on yleisin syy hiustenlähtöön.
• Hormonaaliset muutokset: Raskaus, synnytys, vaihdevuodet ja kilpirauhasen ongelmat voivat vaikuttaa hiustenlähtöön.
• Stressi: Sekä fyysinen että psyykkinen stressi voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Ruokavalion puutteet: Ravintoaineiden puutteet, erityisesti raudan, sinkin ja proteiinin puute, voivat vaikuttaa hiusten kuntoon ja aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Tietyt lääkkeet ja sairaudet: Jotkut lääkkeet ja sairaudet, kuten autoimmuunisairaudet ja sieni-infektiot, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Päänahan ongelmat: Päänahan ongelmat, kuten seborrooinen ekseema ja psoriaasi, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Liian voimakas käsittely: Liiallinen värjäys, permanentti ja kuumakäsittely voivat vahingoittaa hiuksia ja aiheuttaa niiden katkeilua ja irtoamista.

Mitä tehdä, jos epäilet liiallista hiustenlähtöä?

Jos epäilet, että hiustenlähtösi on normaalia suurempaa, on tärkeää hakeutua lääkärin tai ihotautilääkärin vastaanotolle. Lääkäri voi selvittää hiustenlähdön syyn ja suositella sopivaa hoitoa. Joissain tapauksissa riittää elämäntapojen muuttaminen, kuten stressin vähentäminen ja terveellisen ruokavalion noudattaminen. Toisissa tapauksissa voidaan tarvita lääketieteellistä hoitoa, kuten lääkevoiteita, shampoita tai jopa hiustensiirtoa.

Yhteenveto:

Päivittäinen hiustenlähtö on normaalia ja kuuluu hiusten luonnolliseen elinkaareen. On kuitenkin tärkeää olla tarkkana ja huomata, jos hiuksia alkaa irrota huomattavasti enemmän kuin aiemmin tai jos siihen liittyy muita oireita. Varhainen puuttuminen ongelmaan voi auttaa hidastamaan tai jopa pysäyttämään hiustenlähdön. Muista, että ammattilainen osaa parhaiten arvioida tilanteen ja suositella sopivia toimenpiteitä.