Pitääkö ennen saunaa käydä suihkussa?

Pitääkö ennen saunaa käydä suihkussa?

Saunominen on olennainen osa suomalaista kulttuuria ja tapa rentoutua. Jotta sauna pysyy puhtaana ja hygieenisenä, on tärkeää käydä suihkussa ennen saunomista.

Suihkun hyödyt ennen saunomista:

• Puhdistaa iholta lian ja hien: Suihkussa peseytyminen poistaa iholla olevan lian, hien ja kuolleet ihosolut. Tämä estää lian leviämisen saunaan ja pitää löylyn puhtaana.
• Ennaltaehkäisee ummetusta: Suihkun lämpö voi auttaa avaamaan ihohuokosia ja lievittämään ummetusta.
• Vähentää hikoilua saunaa varten: Suihkussa lämmittely voi auttaa kehoa valmistautumaan saunan lämpimään ilmastoon vähentämällä hikoilua.
• Kunnioittaa muita saunojia: Suihkussa käyminen ennen saunomista on kunnioittava ele muita saunojia kohtaan. Se varmistaa, että sauna pysyy puhtaana ja miellyttävänä kaikille.

Miten suihkussa käydään ennen saunomista:

• Suihkutelkaa lämpimällä vedellä noin 5-10 minuuttia.
• Käyttäkää mietoa saippuaa ja pesevät kaikki ihoalueet huolellisesti.
• Huuhdelkaa saippuajäämät huolellisesti pois.
• Kuivaatte itsenne pyyhkeellä ennen saunaan menoa.

Suosittelemme myös suihkussa käymistä saunomisen lomassa, noin 10-15 minuutin välein. Tämä auttaa pitämään ihon puhtaana ja vähentämään hikoilua.

Saunan puhtaus ja hygienia on tärkeää kaikkien saunojien miellyttävän ja terveellisen kokemuksen varmistamiseksi. Joten muistakaa käydä suihkussa ennen ja saunomisen lomassa, ja nauttikaa puhtaasta ja virkistävästä löylystä!