Voiko stressistä tulla näppylöitä?

Voiko stressistä tulla näppylöitä? Kyllä, mutta ei suoraan.

Stressi on tuttu tuttavuus monelle, ja sen vaikutukset ovat moninaiset. Se voi vaikuttaa mielialaan, unirytmiin ja jopa ihon terveyteen. Usein kuulee väitteen, että stressistä tulee näppylöitä, mutta onko se ihan niin yksinkertaista? Vastaus on: ei suoraan, mutta kyllä epäsuorasti. Stressi ei synnytä näppylöitä itse itsestään, mutta se voi luoda olosuhteita, jotka lisäävät niiden syntymisen riskiä.

Stressi vaikuttaa ihon terveyteen useilla eri mekanismeilla. Yksi tärkeimmistä tekijöistä on kortisolituotannon lisääntyminen stressitilanteissa. Kortisol, stressihormonina tunnettu aine, kiihdyttää ihon talineritystä ja rasvoittaa ihoa. Tämä rasvoittunut iho tarjoaa ihanteelliset olosuhteet bakteereille, jotka voivat aiheuttaa tulehduksia ja näppyjä. Ihanteelliset kasvualustat sekä lisääntynyt tulehdus alttiuden kasvaessa ovat suoraa vahinkoa iholle.

Stressin negatiivinen vaikutus ulottuu myös ihon puolustusjärjestelmään, eli mikrobiomiin. Mikrobiomi on ihon pienillä soluilla asuva monimutkainen bakteerikokonaisuus, joka puolustaa ihoa ja ehkäisee tulehduksia. Stressi heikentää tätä puolustusjärjestelmää, mikä altistaa ihoa helpommin tulehduksille ja epäpuhtauksiin. Tulehdusreaktion aktivoitumisesta tulee näppylöiden syntymisen riski.

Yhteenvetona voidaan todeta, että stressi ei aiheuta näppylöitä suoraan, vaan se voi osaltaan pahentaa jo olemassa olevia ongelmia tai edistää näppyjen syntyä altistamalla ihoa rasvoitukselle ja heikentämällä sen puolustusjärjestelmää. Jos stressiä on paljon ja epäpuhtauksia jo ennestään, on todennäköisempää että näppyjä tulee. Terveyden kannalta onkin tärkeää huomioida sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia, sillä tasapainoinen elämäntapa auttaa pitämään ihon ja koko kehon terveenä ja vahvana.