Milloin muistia kannattaa tutkia?

Milloin muistia kannattaa tutkia?

Muistimme on jatkuvassa muutoksessa. Unohdamme asioita ja opimme uutta läpi elämämme. Toisinaan unohtelu voi kuitenkin olla merkki jostakin vakavammasta. On tärkeää tietää, milloin muistiongelmat ovat normaaleja ja milloin ne vaativat ammattilaisen arvion.

Muistia kannattaa lähteä tutkimaan, jos:

• Unohtelu häiritsee arkea. Esimerkiksi jos unohdat säännöllisesti tapaamiset, et muista tuttujen nimiä tai sinulla on vaikeuksia suoriutua tavanomaisista tehtävistä töissä tai kotona.
• Läheiset ovat huolissaan muististasi. Usein läheiset huomaavat muutokset muistissa ennen itseä. Ota heidän huolensa vakavasti.
• Muistiongelmat ovat pahentuneet nopeasti. Etenevä muistin heikkeneminen voi olla merkki vakavammasta sairaudesta.
• Muistiongelmien lisäksi ilmenee muita oireita. Esimerkiksi sekavuutta, vaikeuksia keskittyä, mielialan vaihteluita tai persoonallisuuden muutoksia.
• Olet kokenut pään vamman. Pään vamman jälkeen on tärkeää seurata muistia ja hakeutua hoitoon tarvittaessa.
• Käytät runsaasti alkoholia tai päihteitä. Runsas alkoholinkäyttö ja päihteiden käyttö voivat vaikuttaa muistiin.

On tärkeää muistaa, että kaikki muistiongelmat eivät johdu vakavasta sairaudesta. Ikääntyminen, stressi, univaikeudet ja masennus voivat myös vaikuttaa muistiin. Jos olet kuitenkin huolissasi muististasi, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin.

Aikainen diagnosointi ja hoito ovat tärkeitä monissa muistisairauksissa. Vaikka kaikkiin muistisairauksiin ei ole parantavaa hoitoa, oireita voidaan usein lievittää ja sairauden etenemistä hidastaa. Lisäksi varhainen diagnoosi antaa aikaa sopeutua sairauteen ja tehdä tulevaisuuden suunnitelmia.

Muistia voi myös itse tukea:

• Pidä yllä aktiivista elämäntapaa ja harrasta liikuntaa.
• Syö terveellisesti ja monipuolisesti.
• Pidä aivoja virkeänä harrastamalla ja opettelemalla uutta.
• Vältä liiallista alkoholin käyttöä ja päihteitä.
• Nuku riittävästi.

Muista, että et ole yksin muistiongelmien kanssa. Apua ja tukea on saatavilla.