Mikä on korkean kolesterolin raja?

Korkean kolesterolin raja: Yksilöllinen tavoitearvo on avainasemassa

Kolesteroli on elimistölle välttämätön rasva-aine, mutta sen liika määrä voi olla terveydelle haitallista. Korkea kolesteroli lisää sydän- ja verisuonitautien, kuten sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen, riskiä. Mutta mikä sitten on se korkean kolesterolin raja? Vastaus ei ole yksinkertainen luku, vaan se riippuu useista tekijöistä ja vaatii yksilöllisen arvioinnin. Yleisiä ohjearvoja on kuitenkin olemassa, ja ne toimivat lähtökohtana keskustelulle lääkärin kanssa.

Kokonaiskolesteroliarvo on yleisin mittaustulos, ja se koostuu sekä hyvästä (HDL) että pahasta (LDL) kolesterolista sekä triglyserideistä. Ihannetapauksessa kokonaiskolesteroliarvon tulisi olla alle 5,0 mmol/l. Arvot välillä 5,0-6,4 mmol/l viittaavat lievästi kohonneeseen kolesteroliin. Tämän raja-arvon ylittäminen ei kuitenkaan automaattisesti tarkoita hoitoa, vaan asiaa arvioidaan tarkemmin.

LDL-kolesteroli, ns. paha kolesteroli, kuljettaa kolesterolia verisuonten seinämille, missä se voi muodostaa plakkia ja ahtauttaa verisuonia. LDL-kolesterolin ihannetaso on alle 3,0 mmol/l. Tämän arvon saavuttaminen voi kuitenkin olla haastavaa, ja tavoitearvo määritellään yksilöllisesti lääkärin toimesta, ottaen huomioon muut riskitekijät. Henkilöillä, joilla on korkea sydän- ja verisuonitautien riski, tavoitearvo voi olla huomattavasti alempi kuin 3,0 mmol/l.

HDL-kolesteroli, eli hyvä kolesteroli, puolestaan kuljettaa kolesterolia takaisin maksaan, missä se poistuu elimistöstä. Mitä korkeampi HDL-arvo, sen parempi. Miehillä hyvä raja on yli 1,0 mmol/l, ja naisilla yli 1,3 mmol/l. HDL-kolesterolilla on suojaava vaikutus sydän- ja verisuonitauteja vastaan.

Triglyseridit ovat veressä olevaa rasvaa. Niiden ihannetaso on alle 1,7 mmol/l. Kohonneet triglyseridiarvot lisäävät myös sydän- ja verisuonitautien riskiä.

On äärimmäisen tärkeää muistaa, että nämä ovat yleisiä ohjearvoja, eivätkä ne korvaa lääkärin antamaa arviota. Yksilöllinen riskitekijäprofiili, kuten perinnöllisyys, ikä, tupakointi, ylipaino, diabetes, korkea verenpaine ja perheen sairaushistoria, vaikuttavat merkittävästi kolesteroliarvojen tulkintaan ja hoitosuosituksiin. Lääkäri arvioi nämä tekijät ja asettaa sinulle henkilökohtaisen tavoitearvon, joka voi poiketa yleisistä ohjearvoista. Älä siis itse yritä tulkita kolesteroliarvojasi, vaan keskustele niistä aina lääkärin kanssa. Varhainen toimenpide voi ennaltaehkäistä vakavia sydän- ja verisuonitauteja. Terveelliset elämäntavat, kuten liikunta, terveellinen ruokavalio ja tupakoinnin lopettaminen, ovat tärkeitä kolesterolin hallinnassa.