Miten maitoallergia eroaa laktoosi-intoleranssi?

Maitoallergia vs. Laktoosi-intoleranssi: Kahden eri maito-ongelman erottaminen

Maito ja maitotuotteet ovat monille tärkeä osa ruokavaliota, mutta osa ihmisistä kärsii niiden aiheuttamista ongelmista. Näistä yleisimmät ovat maitoallergia ja laktoosi-intoleranssi, jotka usein sekoitetaan toisiinsa. Vaikka molemmat voivat aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, ne ovat täysin eri ilmiöitä ja vaativat erilaista lähestymistapaa. Tämä artikkeli selventää näiden kahden tilan välisiä keskeisiä eroja.

Maitoallergia: immuunipuolustuksen ylireaktio

Maitoallergia on immuunijärjestelmän reaktio maidon proteiineille, kuten kaseiiniin ja heraproteiineihin. Keho tulkitsee nämä proteiinit uhkaksi ja tuottaa vasta-aineita niiden torjumiseksi. Tämä reaktio voi aiheuttaa laajan kirjon oireita lieviin iho-oireisiin aina henkeä uhkaaviin anafylaktisiin reaktioihin asti.

Maitoallergian oireita voivat olla:

• Iho-oireet: nokkosihottuma, ekseema, kutina
• Ruoansulatuskanavan oireet: oksentelu, ripuli, vatsakrampit
• Hengitystieoireet: nuha, yskä, hengitysvaikeudet
• Muut oireet: päänsärky, huimaus, turvotus, anafylaksia (hengitysvaikeudet, verenpaineen lasku)

Maitoallergia on vakava tila, joka vaatii maidon ja kaikkien maitotuotteiden täydellisen välttämisen. Myös piilossa olevat maitoproteiinit, esimerkiksi leivonnaisissa ja valmisruoissa, voivat aiheuttaa reaktioita. Laktoosittomat tuotteet eivät ole maitoallergikolle turvallisia, sillä ne sisältävät edelleen maidon proteiineja.

Laktoosi-intoleranssi: ruoansulatuskanavan toimintahäiriö

Laktoosi-intoleranssissa ongelmana ei ole maidon proteiinit, vaan maidon sokeri, laktoosi. Laktoosi-intoleranssista kärsivien ohutsuolessa ei ole riittävästi laktaasi-entsyymiä, joka hajottaisi laktoosin imeytymiseen sopiviksi osasiksi. Tämän seurauksena laktoosi fermentoituu paksusuolessa bakteerien toimesta, aiheuttaen ruoansulatuskanavan oireita.

Laktoosi-intoleranssin oireita voivat olla:

• Ruoansulatuskanavan oireet: turvotus, kaasun muodostuminen, vatsakrampit, ripuli

Laktoosi-intoleranssi on yleensä huomattavasti lievempi kuin maitoallergia, eikä se yleensä aiheuta henkeä uhkaavia reaktioita. Oireiden vakavuus vaihtelee yksilöllisesti ja riippuu nautitun laktoosin määrästä. Laktoosi-intoleranssista kärsivä voi usein nauttia pieniä määriä maitotuotteita tai käyttää laktaasi-entsyymivalmisteita oireiden lievittämiseksi.

Yhteenveto:

Jos epäilet maitoallergiaa tai laktoosi-intoleranssia, ota yhteyttä lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin. He voivat auttaa sinua selvittämään oireidesi syyn ja löytämään sopivan hoidon. Älä tee diagnoosia itsellesi, vaan hae aina ammattilaisen apua.