Miten usein lihasta voi treenata? Vastaa 2 viikko edellinen Lihastreeni Lihasvoima Treenitaajuus 7 näytä 1 vastaa
Miten saada lihakset palautumaan nopeasti? Vastaa 2 viikko edellinen Lihaspalautuminen Lihastreeni Nopeutuminen 8 näytä 1 vastaa
Voiko samaa lihasta treenata peräkkäisinä päivinä? Vastaa 3 viikko edellinen Lihastreeni Päivittäinen Treeni 10 näytä 1 vastaa