Miksi hiki haisee koko ajan?

Miksi hiki haisee koko ajan? Ihon mikrobien ja hikoilun myrskyssä

Hiki itsessään on lähes hajutonta. Se koostuu pääasiassa vedestä, suoloista ja joistakin orgaanisista aineista. Se epämiellyttävä tuoksu, joka usein yhdistetään hikoiluun, johtuu itse asiassa iholla elävien bakteerien toiminnasta. Näiden mikroskooppisten olentojen aineenvaihdunta tuotteista syntyy hajuja, jotka voivat vaihdella lievästi epämiellyttävistä todella voimakkaisiin. Miksi tämä haju voi kuitenkin tuntua jatkuvalta ongelmalta joillakin ihmisillä?

Syyn ymmärtämiseksi on syvempää tutkittava kahdenlaisia hikirauhasia: ekriiniset ja apokriiniset. Ekriiniset hikirauhaset sijaitsevat lähes kaikkialla kehossa ja tuottavat ohutta, vesimäistä hikeä, jonka pääasiallinen tehtävä on kehon jäähdyttäminen. Apokriiniset hikirauhaset sijaitsevat pääasiassa kainaloissa ja nivusissa ja tuottavat paksumpaa, valkuaisaineita ja rasvoja sisältävää hikeä. Tämä apokriininen hiki on bakteerien herkkua.

Bakteerit, jotka elävät iholla, hajottavat apokriinisen hien sisältämiä aineita. Tämä hajotustoiminta tuottaa useita yhdisteitä, jotka aiheuttavat epämiellyttävän hajun. Näitä ovat esimerkiksi:

• Rasvahapot: Iholla olevat bakteerit hajottavat rasvoja ja tuottavat rasvahappoja, jotka voivat tuoksua voimakkaasti epämiellyttävältä.
• Ammoniakki: Hien sisältämien proteiinien hajottaminen tuottaa ammoniakkia, joka on tunnetusti pistävän hajuinen yhdiste.
• Indolit ja skatoli: Nämä yhdisteet ovat peräisin proteiinien ja aminohappojen hajoamisesta ja voivat aiheuttaa ulosteen kaltaista hajua.

Hajun voimakkuuteen vaikuttavat useat tekijät:

• Bakteerien määrä: Mitä enemmän bakteereja iholla on, sitä voimakkaampi haju on. Hyvä hygienia on siksi olennaista hajun minimoimiseksi.
• Ihon pH: Ihoärsytykset voivat muuttaa ihon pH-arvoa ja siten luoda suotuisamman ympäristön bakteerien kasvulle.
• Geenit: Geenit vaikuttavat sekä hikoilun määrään että ihon bakteeriston koostumukseen. Jotkut yksilöt ovat geneettisesti alttiimpia voimakkaalle hienhajulle.
• Ruokavalio: Jotkut ruoat, kuten sipulit ja valkosipuli, voivat vaikuttaa hien hajuun.

Jos hiki haisee koko ajan, ei ole välttämättä kyse huonosta hygieniasta. Syynä voi olla jokin taustalla oleva terveysongelma, joten on hyvä konsultoida lääkäriä, jos ongelma on vakava tai jatkuva. Lääkäri voi auttaa selvittämään taustalla olevia syitä ja ehdottaa sopivia ratkaisuja, kuten lääkitystä tai elämäntapamuutoksia. Hyvä hygienia ja asianmukainen hikoilun hoito ovat kuitenkin aina hyviä lähtökohtia epämiellyttävän hienhajun ehkäisyssä.