Miten korkea verensokeri voi olla?

Miten korkea verensokeri voi olla – ja mitä se tarkoittaa?

Verensokeri, eli glukoosi, toimii kehomme tärkeimpänä energianlähteenä. Sen tasoa säätelee insuliinihormoni. Jos insuliinin tuotanto tai toiminta häiriintyy, verensokeri voi nousta liian korkeaksi, tilaan jota kutsutaan hyperglykemiaksi. Mutta kuinka korkea on liian korkea? Ja mitä eri tasot merkitsevät?

Vaikka yksilölliset tavoitteet voivat vaihdella, yleisesti ottaen paastoverensokerin tulisi olla alle 7 mmol/l ja aterianjälkeisen verensokerin alle 10 mmol/l. Hyperglykemian tasot jaetaan karkeasti kolmeen luokkaan:

1. Kohonnut verensokeri (10,0–13,9 mmol/l): Tällä tasolla oireet eivät välttämättä ole vielä selkeitä, mutta elimistö alkaa jo rasittua. Kohonneet verensokeriarvot pitkällä aikavälillä voivat lisätä riskiä sairastua diabetekseen ja sen liitännäissairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, munuaissairauksiin ja hermovaurioihin.

2. Huomattavan korkea verensokeri (yli 13,9 mmol/l): Tässä vaiheessa oireet, kuten lisääntynyt jano, tihentynyt virtsaamistarve, väsymys ja näön hämärtyminen, alkavat yleensä olla havaittavissa. Jatkuvasti korkea verensokeri voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

3. Erittäin korkea verensokeri (yli 20 mmol/l ja ylöspäin): Tämä taso on akuutisti vaarallinen ja voi johtaa ketoasidoosiin, hengenvaaralliseen tilaan, joka vaatii välitöntä sairaalahoitoa. Ketoasidoosin oireita ovat mm. pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu, nopea hengitys ja hedelmäinen haju hengityksessä.

On tärkeää muistaa, että nämä raja-arvot ovat suuntaa antavia. Omat tavoitearvot kannattaa keskustella lääkärin kanssa, sillä ne voivat vaihdella yksilöllisesti iän, yleisen terveydentilan ja muiden sairauksien mukaan.

Miten toimia, jos verensokeri on liian korkea?

Jos huomaat verensokerisi olevan jatkuvasti koholla, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin. Hän voi auttaa selvittämään hyperglykemian syyn ja laatimaan sopivan hoitosuunnitelman. Hoito voi sisältää elämäntapamuutoksia, kuten ruokavalion muokkausta ja liikunnan lisäämistä, sekä tarvittaessa lääkitystä.

Säännöllinen verensokerin seuranta on tärkeää, jotta hyperglykemia voidaan havaita ja hoitaa ajoissa. Muista, että aktiivinen omahoito on avainasemassa hyperglykemian hallinnassa ja komplikaatioiden ehkäisyssä.