Mistä huimaus noustessa johtuu?

Huimaus noustessa: Miksi maa keinuu jalkojen alta?

Huimauksen tunne ylös noustessa on monelle tuttu, epämiellyttävä kokemus. Vaikka se on usein vaaratonta ja ohimenevää, taustalla voi piillä useita syitä. Yleisin selitys on verenpaineen nopea lasku asennon muuttuessa makuulta tai istumasta seisomaan. Tätä kutsutaan ortostaattiseksi hypotensioksi.

Mutta miksi verenpaine laskee noustessa? Painovoima vetää verta alaspäin jalkoihin, mikä vähentää hetkellisesti sydämeen palaavan veren määrää. Terveellä ihmisellä hermosto reagoi tähän automaattisesti supistamalla verisuonia ja kiihdyttämällä sydämen sykettä, mikä nostaa verenpaineen takaisin normaalitasolle. Jos tämä mekanismi ei toimi optimaalisesti, aivojen verenkierto voi heikentyä hetkellisesti, aiheuttaen huimauksen, heikotuksen tunnetta, näköhäiriöitä, kuten mustumista silmissä, ja jopa pyörtymisen.

Ortostaattinen hypotensio on yleisempää ikääntyneillä, koska verenpaineen säätelymekanismit heikkenevät iän myötä. Myös tietyt sairaudet, kuten diabetes, Parkinsonin tauti ja sydämen vajaatoiminta, voivat altistaa ortostaattiselle hypotensionille. Lisäksi jotkut lääkkeet, erityisesti verenpainelääkkeet, voivat voimistaa tätä ilmiötä.

Huimausta noustessa voi aiheuttaa myös nestehukka, anemia, alhainen verensokeri ja tietyt sisäkorvan ongelmat. Joskus huimaus voi olla oire vakavammasta sairaudesta, kuten neurologisesta häiriöstä.

Milloin on syytä hakeutua lääkäriin?

Vaikka ohimenevä huimaus noustessa on usein harmitonta, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jos:

• Huimaus on toistuvaa tai pahenee.
• Huimaukseen liittyy muita oireita, kuten rintakipua, hengitysvaikeuksia, puheen puuroutumista tai raajojen heikkoutta.
• Huimaus johtaa pyörtymiseen.
• Huimaus haittaa päivittäistä toimintakykyä.

Lääkäri voi selvittää huimauksen syyn ja antaa tarvittaessa hoito-ohjeet. Hoito riippuu taustalla olevasta syystä ja voi sisältää esimerkiksi elämäntapamuutoksia, lääkityksen säätöä tai muita hoitotoimenpiteitä. Omatoimisesti voi kokeilla hitaasti nousemista makuulta tai istumasta, riittävää nesteytystä ja tukisukkien käyttöä.