Mistä palelu voi johtua?

Vilunväreitä ilmassa? Kun palelu ei johdu pakkasesta

Oletko huomannut, että vilu tuntuu tunkeutuvan luihin, vaikka huoneen lämpötila on miellyttävä ja ystäväsi istuvat t-paidoissa? Äkillinen tai pitkäaikainen, selittämätön palelu voi olla merkki jostain, mitä kehosi yrittää sinulle kertoa. Monesti syy on harmiton, kuten liian vähäinen vaatetus tai oleskelu ilmastoidussa tilassa, mutta toisinaan vilunväreet voivat olla oire jostain, mikä vaatii tarkempaa huomiota.

Perinteisten syiden, kuten flunssan tai stressin, lisäksi on useita vähemmän tunnettuja tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa vilun tunnetta. Ei ole kyse siitä, että olisit “vilukissa” luonteeltasi – kyse on kehon sisäisestä tasapainosta.

Hormonit hukassa:

Kilpirauhasen vajaatoiminta, eli hypotyreoosi, on yksi yleisimmistä piilevistä syistä jatkuvalle palelulle. Kilpirauhanen säätelee aineenvaihduntaa, ja kun se ei toimi optimaalisesti, keho ei tuota tarpeeksi lämpöä. Muita kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyviä oireita voivat olla väsymys, painonnousu, kuiva iho ja hiustenlähtö.

Tankkausvajetta:

Syömishäiriöt, kuten anoreksia nervosa, voivat johtaa merkittävään alipainoon ja heikentyneeseen kykyyn säädellä kehon lämpötilaa. Keho pyrkii säästämään energiaa elintärkeisiin toimintoihin, jolloin lämmöntuotanto vähenee. Myös riittämätön ravintoaineiden saanti, vaikka kyseessä ei olisikaan varsinainen syömishäiriö, voi heikentää kehon kykyä tuottaa lämpöä. Esimerkiksi raudanpuute, eli anemia, voi johtaa paleluun, väsymykseen ja heikotukseen.

Verenkierron viivettä:

Alhainen verenpaine (hypotensio) voi hidastaa verenkiertoa ja siten vähentää lämmön kulkeutumista raajoihin, jolloin kädet ja jalat tuntuvat erityisen kylmiltä. Alhainen verenpaine voi johtua monista syistä, kuten nestehukasta, tietyistä lääkkeistä tai sydänongelmista.

Muut mahdolliset syylliset:

• Diabetes: Huonosti hallittu diabetes voi vaurioittaa hermoja, jotka säätelevät lämpötilaa, mikä voi johtaa paleluun.
• Nivelreuma: Krooninen tulehdus voi vaikuttaa verenkiertoon ja aiheuttaa vilun tunnetta.
• Lääkkeet: Tietyt lääkkeet, kuten beetasalpaajat, voivat vaikuttaa verenkiertoon ja aiheuttaa palelua.
• Nestevajaus: Riittämätön vedenjuonti voi heikentää verenkiertoa ja siten aiheuttaa vilun tunnetta.

Milloin lääkäriin?

Jos palelet usein ja syy on epäselvä, on tärkeää ottaa asia puheeksi lääkärin kanssa. Erityisesti, jos palelun lisäksi sinulla on muita oireita, kuten:

• Selittämätöntä painonmuutosta
• Väsymystä
• Ihon tai hiusten muutoksia
• Ruokahalun muutoksia
• Hengenahdistusta
• Rintakipua

Lääkäri voi selvittää, onko palelun taustalla jokin hoidettava tila, ja auttaa löytämään sopivan ratkaisun. Älä siis jää palelemaan yksin, vaan ota asia vakavasti ja hakeudu tarvittaessa ammattilaisen apuun. Kehosi on sinun tärkein omaisuutesi, kuuntele sitä!