Mistä tunnistaa lihasperäinen rintakipu?

Lihasperäinen rintakipu: Kun syy on lihaksissa, ei sydämessä

Rintakipu on oire, joka herättää usein huolta ja ajatukset kääntyvät nopeasti vakaviin sydänongelmiin. Vaikka sydänperäinen rintakipu vaatii aina välitöntä huomiota, on tärkeää muistaa, että rintakipu voi johtua myös monista muista syistä, joista yksi yleisimmistä on lihasperäinen rintakipu.

Tämä artikkeli pyrkii auttamaan tunnistamaan lihasperäisen rintakivun piirteitä, erottamaan sen vakavammista syistä ja tarjoamaan tietoa, jolla voit arvioida, milloin on syytä hakeutua lääkärin hoitoon.

Mikä aiheuttaa lihasperäisen rintakivun?

Lihasperäinen rintakipu syntyy nimensä mukaisesti rintakehän lihaksista. Yleisimpiä syitä ovat:

• Lihasrasitus: Liiallinen tai äkillinen rasitus, esimerkiksi kuntosaliharjoittelu, raskas nostaminen tai intensiivinen urheilu, voi aiheuttaa lihasten venähdyksiä ja kipua.
• Vammat: Suorat iskut rintakehään, kaatumiset tai muut onnettomuudet voivat vahingoittaa rintalihaksia ja aiheuttaa kipua.
• Huono ryhti: Pitkäaikainen huono ryhti, erityisesti istumatyössä, voi aiheuttaa lihasten jännitystä ja kipua rintakehässä.
• Yskä: Voimakas ja pitkäaikainen yskä voi rasittaa rintalihaksia ja aiheuttaa kipua.
• Fibromyalgia: Krooninen kiputila, fibromyalgia, voi aiheuttaa lihaskipuja eri puolilla kehoa, mukaan lukien rintakehän alueella.

Miten lihasperäinen rintakipu tuntuu?

Lihasperäinen rintakipu eroaa usein sydänperäisestä kivusta tuntemukseltaan ja oirekuvaltaan. Tyypillisiä piirteitä ovat:

• Paikallinen kipu: Kipu tuntuu yleensä paikallisesti tietyssä lihaksessa tai lihasryhmässä.
• Aristus kosketettaessa: Kipualue on usein aristava kosketettaessa tai painettaessa.
• Kipu pahenee liikkeestä: Tietyt liikkeet, kuten syvään hengittäminen, yskiminen, kääntyminen tai käsien nostaminen, voivat pahentaa kipua.
• Kipu on usein terävää tai jomottavaa: Kivun luonne voi vaihdella, mutta se on usein terävää, jomottavaa tai polttavaa.
• Ei säteile: Lihasperäinen kipu ei yleensä säteile muihin kehonosiin, kuten vasempaan käteen, leukaan tai selkään.
• Liittyy usein rasitukseen tai vammaan: Kipu alkaa usein lihaksen rasituksen tai vamman jälkeen.

Milloin on syytä hakeutua lääkäriin?

Vaikka lihasperäinen rintakipu on yleensä vaaratonta, on tärkeää tunnistaa tilanteet, joissa lääkärin arviointi on tarpeen. Hakeudu lääkäriin välittömästi, jos:

• Kipu on äkillistä ja voimakasta.
• Kipuun liittyy hengenahdistusta, huimausta, pahoinvointia tai kylmää hikeä.
• Kipu säteilee vasempaan käteen, leukaan tai selkään.
• Olet riskiryhmässä sydänsairauksille (esim. korkea verenpaine, korkea kolesteroli, tupakointi, diabetes, suvussa sydänsairauksia).
• Kipu ei helpota muutamassa päivässä levolla ja kipulääkkeillä.
• Sinulla on epävarmuutta kivun syystä.

Lääkäri voi sulkea pois vakavammat syyt, kuten sydänongelmat, keuhkosairaudet tai muut sisäelinten ongelmat.

Diagnoosi ja hoito

Lihasperäisen rintakivun diagnoosi perustuu yleensä potilaan kertomukseen oireista, lääkärin tekemään fyysiseen tutkimukseen ja tarvittaessa lisätutkimuksiin, kuten röntgenkuvaukseen tai EKG:hen sydänperäisen syyn poissulkemiseksi.

Hoito keskittyy yleensä kivun lievittämiseen ja lihasten paranemisen edistämiseen. Hoitokeinoja ovat:

• Lepo: Vältä kipua pahentavia liikkeitä ja anna lihaksille aikaa levätä.
• Kylmä- ja lämpöhoidot: Jäähdytys heti vamman jälkeen voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Myöhemmin lämpöhoito voi rentouttaa lihaksia.
• Kipulääkkeet: Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli, voivat auttaa lievittämään kipua.
• Lihasrelaksantit: Lääkäri voi määrätä lihasrelaksantteja, jos lihaskouristukset ovat voimakkaita.
• Fysioterapia: Fysioterapeutti voi opettaa venyttely- ja vahvistusharjoituksia, jotka auttavat parantamaan lihasten liikkuvuutta ja voimaa.

Ennaltaehkäisy

Voit vähentää lihasperäisen rintakivun riskiä seuraavilla keinoilla:

• Lämmittely ja venyttely ennen liikuntaa.
• Oikea nostotekniikka raskaiden esineiden nostamisessa.
• Hyvä ryhti istuessa ja seistessä.
• Säännöllinen liikunta ja lihaskuntoharjoittelu.

Lopuksi

Lihasperäinen rintakipu on yleinen vaiva, joka usein helpottaa levolla ja itsehoidolla. On kuitenkin tärkeää erottaa se vakavammista syistä ja hakeutua lääkäriin, jos oireet ovat huolestuttavia. Tunnistamalla oireet ja noudattamalla ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voit vähentää lihasperäisen rintakivun riskiä ja varmistaa rintakehäsi hyvinvoinnin.

#Kipu Rinnassa#Lihaskipu#Rintakipu