Voiko syke laskea liian alas?

Syke liian alhaalla: Onko syytä huoleen?

Sykkeen, sydämen lyöntitiheyden mittaaminen, on yksinkertainen tapa saada tietoa oman kehon toiminnasta. Normaalisti levossa oleva syke on aikuisella ihmisellä noin 60-100 lyöntiä minuutissa. Mutta entä silloin, kun syke laskee alle tämän rajan? Onko hitaus aina vaarallista, ja milloin on syytä huolestua?

Monille, erityisesti urheilijoille, alhainen syke levossa, jopa alle 50 lyöntiä minuutissa, on merkki hyvästä kunnosta. Sydän on vahva ja tehokas, jolloin se pystyy pumppaamaan riittävän määrän verta yhdellä lyönnillä, eikä sen tarvitse lyödä yhtä usein. Lisäksi, syke laskee luonnostaan unen aikana. On täysin normaalia, että syke voi laskea yöllä jopa 30-40 lyöntiin minuutissa, kun keho on levossa ja sen energiankulutus on alhainen.

Milloin alhainen syke on ongelma?

Ongelmia syntyy silloin, kun alhainen syke aiheuttaa oireita. Tämä viittaa siihen, ettei sydän pysty pumppaamaan riittävästi verta kehon tarpeisiin. Oireita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ovat:

• Huimaus ja pyörrytys: Riittämätön verenkierto aivoihin voi aiheuttaa huimausta ja pahimmillaan pyörtymisen.
• Väsymys ja heikkous: Sydän ei pumppaa riittävästi happea lihaksille, mikä johtaa väsymykseen ja heikkouden tunteeseen.
• Hengenahdistus: Keuhkot ja sydän tekevät yhteistyötä kuljettaakseen happea kehoon. Alhainen syke voi häiritä tätä prosessia ja aiheuttaa hengenahdistusta.
• Rintakipu: Vaikka yleisempää korkealla sykkeellä, rintakipu voi liittyä myös matalaan sykkeeseen, jos sydän ei saa riittävästi happea.
• Muistin heikkeneminen ja keskittymisvaikeudet: Riittämätön verenkierto aivoihin voi vaikuttaa kognitiivisiin toimintoihin.

Rytmihäiriöt ja nuoret aikuiset

Vaikka usein ajatellaan, että sydänongelmat koskevat vain vanhempaa väestöä, rytmihäiriöt, jotka aiheuttavat alhaista sykettä, voivat ilmetä myös nuorilla aikuisilla. Tällaiset rytmihäiriöt voivat johtua monista tekijöistä, kuten:

• Sydänlihaksen tulehdus: Esimerkiksi virusinfektion jälkeinen sydänlihaksen tulehdus voi häiritä sydämen sähköistä toimintaa.
• Synnynnäiset sydänviat: Tietyt synnynnäiset sydänviat voivat aiheuttaa rytmihäiriöitä.
• Lääkityksen sivuvaikutukset: Tietyt lääkkeet, kuten beetasalpaajat, voivat hidastaa sydämen sykettä.
• Liiallinen fyysinen rasitus: Vaikka liikunta on yleisesti ottaen hyväksi, liiallinen rasitus voi joskus aiheuttaa rytmihäiriöitä.

Milloin lääkäriin?

Jos sinulla on alhainen syke ja siihen liittyviä oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin tutkittavaksi. Lääkäri voi selvittää oireiden syyn ja määrittää tarvittavan hoidon. Tutkimuksiin voi kuulua muun muassa EKG (sydänsähkökäyrä), Holter-monitorointi (sydämen toiminnan pitkäaikainen rekisteröinti) ja muut sydämen toimintaa arvioivat testit.

Yhteenveto

Alhainen syke ei aina ole huolestuttavaa. Se voi olla merkki hyvästä kunnosta tai normaalia unen aikana. Kuitenkin, jos alhainen syke aiheuttaa oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin tutkittavaksi. Rytmihäiriöt voivat ilmetä kaikenikäisillä, joten oireiden tunnistaminen ja ajoissa reagointi on avainasemassa. Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos olet huolissasi sydämesi terveydestä.