칼슘이 빠져나오는 이유?

칼슘 유출의 원인

인체는 혈중 칼슘 농도를 유지하기 위해 뼈에서 칼슘을 동원합니다. 만약 뼈에서 칼슘 유출이 지속적으로 발생한다면, 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않더라도 뼈 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 이러한 지속적인 칼슘 유출은 결국 뼈 밀도 감소로 이어져 골감소증이나 심지어 골다공증으로 진행될 수 있습니다. 따라서 평소부터 충분한 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다.

칼슘 유출의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 부적절한 칼슘 섭취: 식이에 칼슘이 부족하면 몸은 뼈에서 칼슘을 동원하여 혈중 칼슘 농도를 유지합니다.
• 비타민 D 결핍: 비타민 D는 칼슘 흡수에 필수적입니다. 비타민 D가 부족하면 칼슘 흡수가 저하되어 뼈에서 칼슘 동원이 필요해집니다.
• 갑상샘 호르몬 과다: 갑상샘 호르몬이 과도하게 분비되면 뼈에서 칼슘이 빠져나가 혈중 칼슘 농도가 상승합니다.
• 부갑상샘 기능 항진증: 부갑상샘 호르몬이 과도하게 분비되면 뼈에서 칼슘이 빠져나가 혈중 칼슘 농도가 상승합니다.
• 신부전: 신부가 손상되면 칼슘을 재흡수하는 능력이 저하되어 뼈에서 칼슘이 빠져나갑니다.
• 특정 약물: 스테로이드, 진통제, 항경련제와 같은 특정 약물은 뼈에서 칼슘 유출을 유발할 수 있습니다.
• 흡연: 니코틴은 뼈에서 칼슘 유출을 가속화합니다.
• 과도한 알코올 섭취: 과도한 알코올 섭취는 뼈 대사를 방해하고 칼슘 유출을 증가시킵니다.
• 커피와 탄산음료: 커피와 탄산음료에 포함된 카페인과 인산은 칼슘 흡수를 방해하고 칼슘 유출을 증가시킵니다.
• 특정 의학적 상태: 쿠싱 증후군, 폐기종, 흡수 장애와 같은 특정 의학적 상태는 뼈에서 칼슘 유출을 증가시킬 수 있습니다.

뼈에서 칼슘 유출을 예방하려면 적절한 칼슘 섭취, 비타민 D 보충, 건강한 생활 습관 유지가 중요합니다. 이러한 조치를 취함으로써 건강한 뼈를 유지하고 골감소증과 골다공증과 같은 골 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.