담터 미숫가루의 칼로리는 얼마인가요?

담터 미숫가루는 맛과 건강을 겸비한 간편하고 영양가 있는 간식입니다. 하지만 칼로리를 신경쓰시는 분들은 담터 미숫가루의 칼로리가 얼마인지 궁금하실 수 있습니다.

한 봉지(20g)의 담터 미숫가루에는 약 85kcal의 칼로리가 들어 있습니다. 이는 일반적인 초콜릿 바보다 낮은 칼로리입니다. 또한 담터 미숫가루에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.

• 나트륨: 90mg
• 탄수화물: 15g (당류 4g)
• 지방: 2g
• 단백질: 2g

놀랍게도, 담터 미숫가루에는 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 전혀 없습니다. 즉, 심장 건강을 염려하시는 분들도 안심하고 즐길 수 있는 간식입니다.

또한 담터 미숫가루는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 증진시키고 소화 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 칼슘, 철분, 비타민 B12와 같은 필수 비타민과 미네랄도 함유하고 있습니다.

따라서 담터 미숫가루는 부담 없이 즐길 수 있는 건강하고 영양가 있는 간식입니다. 하지만 다른 간식과 마찬가지로 과식하지 않도록 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.