비비고 군만두 450g의 영양성분은 어떻게 되나요?

비비고 군만두 450g의 영양정보

비비고 군만두 450g는 인기 있는 한국식 요리로, 육류와 채소로 채워진 덤플링으로 구성되어 있습니다. 영양적으로는 군만두는 다량의 탄수화물, 단백질, 지방을 제공합니다.

100g 당 비비고 군만두의 영양성분:

• 칼로리: 280kcal
• 탄수화물: 19.3g
• 단백질: 6.2g
• 지방: 10.7g

비비고 군만두 450g의 영양성분:

• 칼로리: 1260kcal
• 탄수화물: 87g
• 단백질: 28g
• 지방: 48g

비타민 및 미네랄:

비비고 군만두에는 다음과 같은 다양한 비타민과 미네랄도 포함되어 있습니다.

• 비타민 B12
• 니아신
• 비타민 B6
• 철분
• 칼슘
• 마그네슘

건강상의 이점:

비비고 군만두는 다음과 같은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

• 포만감 제공: 군만두는 탄수화물과 단백질이 풍부하여 포만감을 제공하고 식후 만족감을 높입니다.
• 에너지 공급: 탄수화물은 신체의 주요 에너지원이며, 군만두는 장시간 동안 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 근육 건강: 군만두에 함유된 단백질은 근육 성장과 회복에 필수적입니다.
• 혈액 순환 개선: 군만두에 함유된 철분은 적혈구 생성에 관여하여 전신으로 산소를 운반하는 데 도움이 됩니다.

주의 사항:

비록 비비고 군만두가 영양가가 풍부하지만 다음과 같은 점을 주의하는 것이 중요합니다.

• 군만두는 지방이 상대적으로 높으며, 과도하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
• 군만두는 소금이 많이 들어 있어 고혈압이 있는 사람은 섭취량을 제한해야 합니다.
• 군만두는 보통 튀겨져 제공되는데, 이는 칼로리와 지방 함량을 증가시킬 수 있습니다.

#450g#비비고군만두#영양성분