스타벅스 바닐라콜드브루 칼로리는 얼마인가요?

스타벅스의 바닐라 크림 콜드 브루는 상쾌하고 크리미한 커피 음료로, 바닐라 시럽의 단맛이 더해져 있습니다. 그러나 칼로리와 영양가에 대해 궁금해하는 분들도 계실 겁니다.

칼로리와 영양가

벤티 사이즈(591ml)의 스타벅스 바닐라 크림 콜드 브루에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.

• 칼로리: 250
• 지방: 10g (포화지방 6g, 트랜스지방 0g)
• 콜레스테롤: 15mg
• 나트륨: 125mg
• 탄수화물: 34g (섬유질 1g, 당류 31g)
• 단백질: 4g

시럽의 영향

바닐라 시럽을 펌프 한 번 넣으면 약 20칼로리와 5g의 당분이 추가됩니다. 시럽을 추가하면 음료의 전체 칼로리와 당분 함량이 증가합니다.

개인 취향에 맞게 조절

칼로리를 줄이려면 바닐라 시럽을 덜 넣거나 무설탕 바닐라 향을 사용할 수 있습니다. 또한 두유나 오트밀크와 같은 식물성 우유로 우유를 대체하면 지방과 칼로리가 줄어듭니다.

결론

스타벅스 바닐라 크림 콜드 브루는 맛있고 달콤한 커피 음료이지만, 칼로리와 영양가를 의식하는 분은 시럽 양을 조절하거나 더 건강한 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 개인의 식습관과 건강 목표에 따라 음료를 맞춤화하면 균형 잡힌 식단을 유지하면서 즐길 수 있습니다.