투썸 로얄밀크티쉐이크의 칼로리는 얼마인가요?

투썸 플레이스의 로얄 밀크티 셰이크는 부드러운 질감과 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 인기 메뉴입니다. 하지만 맛있게 즐기는 것만큼 영양 성분을 파악하는 것도 중요합니다.

투썸 플레이스의 공식 앱이나 홈페이지에 따르면, 로얄 밀크티 셰이크의 식품 영양 정보는 다음과 같습니다.

• 칼로리: 약 580kcal
• 단백질: 7g
• 지방: 10g
• 포화지방: 6g
• 탄수화물: 95g
• 당: 70g

이러한 영양 성분은 중간 크기의 셰이크 한 잔을 기준으로 한 것입니다. 실제 칼로리와 포화지방 함량은 셰이크의 크기와 추가 토핑에 따라 다를 수 있습니다.

로얄 밀크티 셰이크의 높은 칼로리와 당 함량은 주의해야 할 점입니다. 하지만 단백질과 지방도 일부 함유하고 있어 간식이나 가벼운 식사 대용으로 적당히 섭취하는 데는 문제가 없습니다.

로얄 밀크티 셰이크를 더 건강하게 즐기려면 다음과 같은 팁을 따르세요.

• 작은 크기 또는 중간 크기 셰이크를 주문하세요.
• 무지방 우유를 선택하세요.
• 휘핑 크림이나 달콤한 토핑을 추가하지 마세요.
• 셰이크에 과일이나 그릭 요거트를 넣어 영양가를 높이세요.

맛있고 달콤한 로얄 밀크티 셰이크를 즐기면서도 건강을 유지하기 위해서는 적당한 섭취와 건강한 선택이 중요합니다.