황금올리브 반반의 영양성분은 무엇입니까?

황금올리브 반반 치킨은 단백질과 지방을 풍부하게 함유한 영양가 높은 요리로, 다음과 같은 영양 성분을 제공합니다.

단백질:
황금올리브 반반 치킨은 풍부한 단백질 공급원으로, 100g 당 약 158.7g의 단백질을 제공합니다. 단백질은 신체의 성장, 발달, 수복에 필수적인 영양소로, 근육의 유지와 건강한 면역 체계 유지에 기여합니다.

지방:
황금올리브 반반 치킨은 지방도 비교적 높은 편으로, 100g 당 약 26.3g의 지방을 함유합니다. 이러한 지방은 주로 불포화지방으로 구성되어 있으며, 건강한 심혈관 시스템에 필수적인 것으로 알려져 있습니다.

포화지방과 불포화지방:
황금올리브 반반 치킨에 함유된 전체 지방 중 포화지방은 상대적으로 적은 양을 차지하는 반면, 불포화지방은 더 높은 비율을 차지합니다. 포화지방은 과도하게 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있지만, 반면에 불포화지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기타 영양소:
단백질과 지방 외에도 황금올리브 반반 치킨은 비타민, 미네랄 및 기타 필수 영양소의 적당한 공급원입니다. 이러한 영양소에는 다음이 포함됩니다.

• 비타민 B6
• 니아신
• 철분
• 셀레늄

결론:
황금올리브 반반 치킨은 단백질이 풍부하고 포화지방이 적은 불포화지방을 많이 함유한 영양가 높은 요리입니다. 그러나 높은 지방 함량을 고려하여 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 황금올리브 반반 치킨을 균형 잡힌 식단에 통합하면 근육 건강, 심혈관 건강, 전반적인 안녕을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.