Apa kebutuhan nutrisi untuk usia 0 hingga 6 bulan?

Emas Cair: Memenuhi Keperluan Nutrisi Bayi 0-6 Bulan

Enam bulan pertama kehidupan bayi adalah tempoh kritikal bagi tumbesaran dan perkembangannya. Pada fasa ini, asas kukuh pemakanan akan membina individu yang sihat dan cergas di masa hadapan. Justeru, memahami keperluan nutrisi bayi berusia 0 hingga 6 bulan adalah amat penting bagi ibu bapa. Panduan Amalan Pemakanan (AKG) menekankan satu perkara utama: susu ibu atau susu formula eksklusif merupakan sumber nutrisi tunggal yang terbaik sepanjang tempoh ini.

Tiada makanan tambahan lain diperlukan, sama ada jus buah-buahan, air masak, teh herba, atau makanan pepejal. Ini kerana susu ibu atau susu formula yang diformulasikan khas, telah direka untuk memenuhi semua keperluan nutrisi bayi pada peringkat ini. Susu ibu, khususnya, merupakan cecair ajaib yang mengandungi pelbagai nutrien yang disesuaikan secara semula jadi mengikut keperluan bayi.

Mengapa Susu Ibu atau Susu Formula Eksklusif?

Susu ibu dan susu formula berkualiti tinggi mengandungi:

• Protein: Membina dan membaiki sel-sel badan, penting untuk tumbesaran otot dan organ. Protein dalam susu ibu mempunyai komposisi yang unik dan mudah dicerna oleh bayi.
• Lemak: Sumber tenaga utama bayi dan penting untuk perkembangan otak. Lemak dalam susu ibu juga mengandungi asid lemak penting seperti DHA dan ARA, yang menyokong perkembangan otak dan penglihatan.
• Karbohidrat (Laktosa): Sumber tenaga utama yang mudah diserap dan dihadam.
• Vitamin dan Mineral: Penting untuk pelbagai fungsi badan, termasuk tumbesaran, ketahanan imun, dan perkembangan saraf. Susu ibu mengandungi pelbagai vitamin dan mineral yang sukar untuk ditiru dalam sebarang formula.
• Antikultur: Membantu melindungi bayi daripada jangkitan dan penyakit.

Mengekalkan Amalan Penyusuan yang Sihat:

Ibu yang menyusu badan perlu memastikan pengambilan makanan sendiri adalah seimbang dan berkhasiat untuk memastikan penghasilan susu yang mencukupi dan berkualiti. Ibu yang memberi susu formula perlu memilih formula yang disyorkan oleh doktor dan mengikut arahan penyediaan dengan teliti.

Tanda-tanda Bayi Mendapat Nutrisi yang Cukup:

Bayi yang mendapat nutrisi yang mencukupi biasanya menunjukkan tanda-tanda berikut:

• Tumbesaran yang sihat (berat badan dan panjang badan meningkat mengikut carta pertumbuhan).
• Aktif dan cergas.
• Tidur lena.
• Kulit yang sihat dan bersih.
• Sistem penghadaman yang baik (najis yang normal).

Ingatlah, penyusuan bayi bukan hanya tentang memberi makan, tetapi juga membina ikatan kasih sayang yang kuat antara ibu dan anak. Enam bulan pertama ini adalah peluang keemasan untuk memberikan asas yang kukuh bagi perkembangan sihat bayi anda. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang pemakanan bayi anda, segera berunding dengan doktor atau pakar pemakanan.