Apa yang harus dikonsumsi Ibu menyusui saat bayi susah BAB?

Susah BAB Si Kecil? Ini Diet Sihat Untuk Ibu Menyusu!

Setiap ibu pasti ingin melihat si kecil sihat dan ceria. Namun, masalah bayi susah buang air besar (BAB) seringkali menjadi kebimbangan. Jangan risau, ibu menyusu boleh memainkan peranan penting dalam membantu mengatasi masalah ini dengan diet yang seimbang!

Salah satu makanan ajaib yang boleh membantu melancarkan sistem penghadaman bayi adalah alpukat. Buah ini kaya dengan serat dan nutrisi penting yang bermanfaat untuk ibu dan bayi. Selain alpukat, makanan lain yang tinggi serat seperti prune, pisang, dan bijirin penuh juga disarankan dalam diet ibu menyusu. Makanan-makanan ini bukan sahaja membantu melancarkan sistem pencernaan bayi, malah juga menyediakan tenaga dan nutrisi penting untuk ibu.

Penting juga untuk ibu menyusu memastikan pengambilan air yang mencukupi. Air membantu melancarkan sistem penghadaman, mengurangkan sembelit dan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.

Namun, jika masalah bayi susah BAB berterusan, jangan segan untuk berjumpa doktor. Doktor dapat mengenalpasti punca masalah dan memberikan nasihat yang tepat untuk anda dan si kecil.

Ingat, dengan diet yang seimbang dan gaya hidup sihat, anda dapat membantu si kecil membesar dengan sihat dan ceria!