Apa yang harus dilakukan jika payudara bengkak saat menyusui?

Baiklah, ini adalah draf artikel yang saya hasilkan. Saya telah cuba memastikan ia unik dan memberikan maklumat yang berguna:

Payudara Bengkak Ketika Menyusu: Cara Melegakan Ketidakselesaan Dengan Berkesan

Penyusuan ibu adalah satu pengalaman indah dan penting bagi ibu dan bayi. Namun, ada kalanya perjalanan penyusuan ini tidak selalunya lancar. Salah satu cabaran yang sering dihadapi oleh ibu menyusu adalah payudara bengkak. Bengkak payudara, atau “engorgement,” boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, rasa sakit, dan kesukaran untuk bayi melekap dengan betul. Walaupun ia biasanya berlaku pada awal penyusuan, bengkak payudara juga boleh terjadi semasa proses weaning atau pemberhentian penyusuan.

Mengapa Payudara Bengkak Berlaku Semasa Weaning?

Semasa anda mengurangkan penyusuan secara beransur-ansur, badan anda masih menghasilkan susu. Apabila permintaan susu berkurangan tetapi pengeluaran masih tinggi, susu boleh terkumpul di dalam payudara, menyebabkan ia terasa penuh, tegang, dan menyakitkan. Saluran susu menjadi tersumbat, dan tisu di sekelilingnya membengkak akibat peningkatan aliran darah dan cecair.

Bagaimana Melegakan Bengkak Payudara Semasa Weaning?

Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk melegakan ketidakselesaan akibat bengkak payudara semasa weaning:

1. Tuam Sejuk: Kaedah ini memang berkesan. Letakkan tuam sejuk atau pek ais yang dibalut kain nipis pada payudara anda selama 15-20 minit beberapa kali sehari. Suhu sejuk membantu mengecutkan saluran darah, mengurangkan bengkak dan rasa sakit. Anda juga boleh menggunakan daun kubis yang disejukkan (cuci dan keringkan daun kubis, kemudian letakkan di dalam coli anda). Daun kubis mengandungi sebatian yang boleh membantu mengurangkan keradangan.

2. Perah Susu Sedikit: Jangan kosongkan payudara anda sepenuhnya! Ini akan menghantar isyarat kepada badan anda untuk terus menghasilkan lebih banyak susu. Sebaliknya, perah atau pam susu hanya sedikit sahaja, cukup untuk melegakan tekanan dan memudahkan bayi melekap (jika anda masih menyusu sekali-sekala).

3. Urutan Lembut: Urut payudara anda dengan lembut, terutamanya di kawasan yang terasa keras atau berketul. Urutan membantu melancarkan aliran susu dan mengurangkan kesumbatan. Urut ke arah puting untuk membantu mengeluarkan susu dengan lebih mudah.

4. Ubat Tahan Sakit: Jika rasa sakit sangat mengganggu, anda boleh mengambil ubat tahan sakit yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen. Pastikan anda mengikuti dos yang disyorkan.

5. Pakai Baju Dalam Yang Selesa: Elakkan memakai baju dalam yang ketat atau mempunyai dawai. Pilih baju dalam yang menyokong payudara anda dengan selesa tanpa menekan.

6. Posisi Tidur: Tidur dengan posisi yang selesa dan menyokong payudara anda. Anda mungkin mahu meletakkan bantal di bawah payudara anda untuk mengurangkan tekanan.

7. Elakkan Rangsangan: Elakkan merangsang puting anda, kerana ini boleh mencetuskan pengeluaran susu.

Kapan Perlu Berjumpa Doktor?

Walaupun bengkak payudara biasanya boleh diuruskan di rumah, ada kalanya anda perlu mendapatkan nasihat perubatan. Berjumpa dengan doktor jika anda mengalami:

• Demam
• Kemerahan pada payudara
• Sakit yang teruk dan tidak berkurang dengan rawatan di rumah
• Ketulan yang keras dan tidak hilang selepas beberapa hari

Kesimpulan

Bengkak payudara semasa weaning adalah perkara biasa, tetapi ia boleh diatasi dengan langkah-langkah yang betul. Dengan menggunakan tuam sejuk, memerah susu sedikit, mengurut payudara, dan mengambil ubat tahan sakit jika perlu, anda boleh melegakan ketidakselesaan dan menjadikan proses weaning lebih lancar. Ingatlah untuk mendengar badan anda dan dapatkan nasihat perubatan jika anda mempunyai sebarang kebimbangan. Proses weaning adalah satu fasa peralihan, jadi bersabarlah dengan diri sendiri dan bayi anda.