Apa yang menyebabkan ASI keluar sedikit?

Air Susu Ibu (ASI) Kurang: Mengapa dan Apa yang Boleh Dilakukan?

Pengeluaran ASI yang sedikit sering menjadi kebimbangan utama bagi ibu-ibu menyusu. Walaupun setiap ibu menghasilkan susu mengikut kapasiti badan masing-masing, pengeluaran yang terlalu sedikit boleh menjejaskan perjalanan penyusuan dan perkembangan bayi. Ramai yang beranggapan ia satu masalah besar, padahal selalunya puncanya boleh dikenal pasti dan ditangani dengan tepat. Salah satu penyebab utama yang sering diabaikan adalah pelekatan yang tidak sempurna antara ibu dan bayi semasa menyusu.

Pelekatan yang tidak betul, atau latch, merupakan isu utama yang boleh mengakibatkan pengeluaran ASI yang kurang. Bayi yang tidak melekat dengan sempurna pada puting susu, seringkali disebabkan oleh posisi menyusukan yang salah atau teknik memegang bayi yang kurang tepat. Dalam situasi ini, bayi mungkin hanya menghisap bahagian puting sahaja, bukannya areola (kawasan kulit gelap di sekeliling puting). Ini menyebabkan rangsangan pada puting dan areola kurang optimum, sekali gus menghalang penghasilan hormon prolaktin dan oksitosin yang penting untuk merangsang pengeluaran dan aliran susu. Bayi mungkin kelihatan menyusu dengan kuat, tetapi sebenarnya mereka tidak mendapat pengambilan susu yang mencukupi.

Selain itu, posisi menyusu yang tidak selesa untuk ibu juga boleh menjejaskan penghasilan ASI. Ibu yang tegang dan tidak selesa secara fizikal akan mengalami tekanan, yang seterusnya boleh mengganggu penghasilan hormon penting untuk penyusuan.

Bagaimana Mengatasi Masalah Pelekatan?

Jika anda mengesyaki masalah pelekatan sebagai punca pengeluaran ASI yang sedikit, beberapa langkah boleh diambil:

• Dapatkan nasihat daripada pakar: Perunding laktasi atau doktor pakar kanak-kanak adalah sumber yang terbaik untuk menilai pelekatan bayi anda. Mereka boleh memberikan panduan dan demonstrasi teknik menyusu yang betul.
• Ubah posisi menyusu: Eksperimen dengan pelbagai posisi menyusu seperti posisi cradle, football hold, atau lying down untuk mencari posisi yang paling selesa dan efektif untuk anda dan bayi.
• Pastikan bayi melekat dengan betul: Bayi perlu membuka mulutnya dengan luas dan mencengkam puting dan sebahagian besar areola. Anda sepatutnya dapat melihat lebih banyak areola di atas daripada di bawah bibir bayi.
• Tenangkan diri: Tekanan dan kebimbangan boleh menjejaskan pengeluaran susu. Luangkan masa untuk berehat dan uruskan stres dengan berkesan.

Penting untuk diingat bahawa pengeluaran ASI berbeza mengikut individu dan dipengaruhi oleh pelbagai faktor lain selain pelekatan. Sekiranya anda masih risau tentang pengeluaran ASI yang sedikit walaupun selepas memperbaiki teknik penyusuan, segera dapatkan nasihat daripada profesional perubatan. Mereka boleh menjalankan pemeriksaan lanjut dan mengenal pasti punca lain yang mungkin menyumbang kepada masalah tersebut, seperti ketidakseimbangan hormon, masalah kesihatan ibu, atau penggunaan ubat-ubatan tertentu. Jangan berputus asa, sokongan dan bimbingan yang tepat boleh membantu anda meneruskan perjalanan penyusuan susu ibu dengan jayanya.