Apa yang terjadi jika ibu hamil tidak makan?

Bayang-bayang Kelaparan: Kesan Buruk Jika Ibu Hamil Tidak Makan

Kehamilan bukan sekadar perjalanan sembilan bulan yang indah, ia adalah satu tempoh transformatif yang menuntut pengorbanan, komitmen, dan yang paling penting, pemakanan yang sempurna. Mitos tentang wanita hamil yang hanya perlu makan untuk dua orang sudah lama dibantah pakar perubatan. Yang sebenarnya, ibu hamil perlu makan dengan betul untuk dua orang – dirinya dan janin yang sedang membesar di dalam kandungan. Lalu, apa yang terjadi sekiranya seorang ibu hamil memilih untuk tidak makan, atau pengambilan makanannya amat terhad? Jawapannya: risiko yang sangat besar.

Bukan sekadar soal keletihan dan kekurangan tenaga, kekurangan nutrisi semasa hamil boleh membawa padah yang tidak terjangka. Lebih daripada sekadar menjejaskan kesihatan si ibu, kekurangan makanan akan secara langsung memberi kesan negatif kepada perkembangan dan kesihatan bayi. Bayangkan sebuah bangunan sedang dibina tanpa cukup bahan binaan; hasilnya, struktur bangunan itu akan menjadi lemah dan mudah runtuh. Begitulah juga dengan janin yang sedang membesar. Ia memerlukan nutrien yang mencukupi untuk membina organ-organ penting, tulang, otot, dan sistem saraf.

Salah satu kesan paling segera ialah dehidrasi. Kehilangan air dan elektrolit akibat pengambilan makanan dan minuman yang tidak mencukupi boleh mencetuskan pelbagai masalah seperti pening, loya, muntah-muntah, dan denyutan jantung yang tidak teratur. Keadaan ini bukan sahaja menjejaskan kesihatan si ibu, malah boleh menyebabkan aliran darah ke janin terganggu, mengurangkan bekalan oksigen dan nutrien yang diperlukan.

Lebih membimbangkan, kekurangan nutrisi jangka panjang boleh meningkatkan risiko kelahiran pramatang. Janin yang tidak menerima nutrien yang mencukupi mungkin tidak dapat membesar dengan sempurna dan akan dilahirkan sebelum cukup bulan. Bayi pramatang selalunya mempunyai berat badan rendah semasa lahir dan berdepan dengan pelbagai komplikasi kesihatan.

Selain itu, kekurangan nutrisi juga boleh mengakibatkan kecacatan kelahiran. Nutrien tertentu memainkan peranan kritikal dalam perkembangan organ-organ penting janin. Kekurangan nutrien-nutrien ini, terutamanya pada trimester pertama kehamilan, boleh menyebabkan kecacatan jantung, saraf tunjang, atau kecacatan anggota badan.

Satu lagi risiko serius ialah kekurangan air ketuban. Air ketuban penting untuk melindungi dan menyokong pertumbuhan janin. Kekurangannya boleh mengakibatkan janin terhimpit, menjejaskan perkembangannya dan meningkatkan risiko komplikasi semasa kelahiran.

Kesimpulannya, kehamilan bukanlah masa untuk berdiet atau mengabaikan pemakanan. Ia adalah fasa yang menuntut komitmen penuh terhadap kesihatan dan kesejahteraan ibu dan bayi. Pemakanan seimbang yang kaya dengan protein, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan lemak sihat adalah amat penting. Jangan sesekali menganggap ringan akan perkara ini. Sekiranya anda menghadapi sebarang masalah berkaitan pemakanan semasa hamil, segera dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar diet untuk memastikan anda dan bayi anda mendapat nutrien yang diperlukan sepanjang perjalanan kehamilan yang berharga ini. Ingat, kesihatan anda, kesihatan bayi anda.