Apa yang tidak boleh dimakan saat anak mencret?

Cirit-birit Si Manja: Makanan yang Perlu Dihindari

Cirit-birit atau najis cair merupakan masalah yang sering dihadapi oleh kanak-kanak. Walaupun selalunya ia akan pulih sendiri dalam tempoh beberapa hari, pemakanan yang betul memainkan peranan penting dalam mempercepatkan proses penyembuhan dan mengelakkan dehidrasi. Jadi, apa yang tidak boleh dimakan oleh anak anda ketika mereka mengalami cirit-birit?

Bukan sahaja penting untuk mengetahui apa yang boleh diberikan, tetapi juga makanan yang perlu dijauhi untuk mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk. Berikut adalah senarai makanan yang sebaiknya dielakkan ketika anak anda mengalami cirit-birit:

1. Makanan Berminyak dan Bergoreng: Makanan seperti ayam goreng, keropok lekor, pisang goreng, dan makanan bergoreng lain perlu dielakkan. Lemak dalam makanan ini sukar dicerna oleh sistem penghadaman yang sedang lemah, justeru akan memburukkan lagi cirit-birit. Makanan berminyak juga boleh menyebabkan rasa mual dan muntah.

2. Makanan Olahan dan Segera Saji: Burger, sosej, nugget, mi segera, dan makanan segera lain selalunya tinggi kandungan garam, gula, dan bahan pengawet. Bahan-bahan ini boleh merengsakan usus dan menambahkan lagi keradangan, menyebabkan cirit-birit berpanjangan. Kandungan garam yang tinggi juga boleh menyumbang kepada dehidrasi.

3. Makanan Manis dan Bergula Tinggi: Elakkan memberi makanan dan minuman yang tinggi kandungan gula seperti ais krim, biskut manis, minuman berkarbonat, dan jus buah pekat. Gula boleh menyebabkan cirit-birit menjadi lebih teruk kerana ia boleh menarik lebih banyak air ke dalam usus.

4. Produk Tenusu (bagi sesetengah kanak-kanak): Walaupun yogurt dengan probiotik disarankan, sesetengah kanak-kanak mungkin sensitif terhadap laktosa dalam susu dan produk tenusu. Jika anak anda mengalami cirit-birit yang teruk, elakkan produk tenusu buat sementara waktu untuk melihat jika ia membantu mengurangkan simptom.

5. Makanan Pedas dan Berspices: Makanan pedas boleh merengsakan saluran penghadaman yang sudah sensitif, justeru memperburuk keadaan cirit-birit.

6. Kafein: Kafein bertindak sebagai diuretik, yang bermaksud ia boleh meningkatkan pengeluaran air kencing. Ini boleh menyebabkan dehidrasi, sesuatu yang perlu dielakkan semasa anak mengalami cirit-birit.

Apa yang boleh diberikan?

Sebaliknya, fokuskan kepada makanan yang mudah dicerna dan kaya dengan elektrolit untuk menggantikan cecair yang hilang. Contohnya, air rebusan, nasi putih, pisang, epok-epok (tanpa isi yang berminyak), dan bubur bijirin. Yogurt yang mengandungi probiotik boleh membantu memulihkan keseimbangan bakteria usus, namun pastikan ia sesuai untuk anak anda.

Ingat: Jika cirit-birit berterusan lebih dari 24 jam, disertai demam tinggi, muntah yang berterusan, atau tanda-tanda dehidrasi seperti kencing yang sedikit dan mata cekung, segera berjumpa doktor. Artikel ini hanyalah panduan umum, dan nasihat doktor adalah penting untuk memastikan rawatan yang tepat dan selamat untuk anak anda.