Apakah ASI bisa tidak bergizi?

Adakah Susu Ibu Tidak Bergizi? – Mitos yang Perlu Dikikis

Susu ibu (ASI) sering dipuji sebagai makanan terbaik untuk bayi. Namun, terdapat mitos yang tersebar luas bahawa ASI tidak bergizi. Pernyataan ini adalah tidak tepat dan perlu dikikis. ASI sebenarnya adalah sumber nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk bayi yang baru lahir.

Kenyataan bahawa bayi mungkin kekurangan zat bukanlah kerana ASI itu sendiri kekurangan nutrisi, tetapi lebih kepada faktor-faktor lain. Kekurangan zat pada bayi, jika ada, biasanya disebabkan oleh kegagalan pengambilan ASI yang mencukupi. Bayi yang tidak mendapatkan cukup ASI – sama ada kerana tempoh penyusuan yang tidak mencukupi atau masalah lain seperti masalah menyusu – boleh mengalami kekurangan zat.

Susu ibu mengandungi pelbagai nutrien yang penting untuk perkembangan bayi. Ia menyediakan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang sesuai untuk memenuhi keperluan bayi dalam tempoh awal kehidupan. Komposisi ASI sentiasa berubah mengikut keperluan bayi, secara semulajadi menyesuaikan diri dengan keperluan pertumbuhan dan perkembangannya. Kelebihan ASI ialah ia mudah dicerna dan diserap oleh tubuh bayi, menjadikan ia pilihan yang sangat baik untuk pertumbuhan dan kesihatan keseluruhan bayi.

Sebenarnya, kajian saintifik telah membuktikan kebaikan ASI dalam mencegah penyakit dan mempromosikan perkembangan optimum bayi. Ia mengandungi antibodi yang penting untuk melawan jangkitan, serta probiotik yang menyokong kesihatan usus. Keupayaan ASI untuk mempertingkatkan sistem imun bayi dan mengurangkan risiko jangkitan telah banyak dilaporkan.

Untuk memastikan bayi mendapat nutrisi yang mencukupi melalui ASI, ibu perlu memberi perhatian kepada beberapa faktor. Penyusuan yang kerap, teknik penyusuan yang betul, dan pengurusan masalah penyusuan sekiranya timbul adalah penting. Selain itu, ibu perlu menjaga pemakanan dan kesihatan diri mereka sendiri untuk memastikan pengeluaran ASI yang mencukupi.

Kesimpulannya, ASI bukan tidak bergizi. Ia adalah sumber nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk bayi. Kekurangan zat pada bayi yang menyusu mungkin tidak disebabkan oleh kekurangan nutrisi dalam ASI, tetapi lebih kepada jumlah penyusuan yang tidak mencukupi. Jadi, penyusuan susu ibu harus digalakkan sebagai pilihan utama untuk bayi yang baru lahir demi memastikan kesihatan dan perkembangan optimum mereka.