Apakah ASI lebih cepat kenyang?

Mitos vs. Realiti: Adakah Susu Ibu Lebih Cepat Kenyangkan Bayi?

Ramai ibu bapa, terutamanya ibu-ibu baru, sering tertanya-tanya: adakah susu ibu lebih cepat mengenyangkan bayi berbanding susu formula? Jawapan ringkasnya ialah tidak semudah itu. Kepercayaan bahawa susu ibu secara automatik lebih mengenyangkan adalah suatu mitos yang perlu dibetulkan. Kuantiti, bukan jenis susu, yang menentukan tempoh kenyang bayi.

Bayangkan sebuah tangki minyak kereta. Sama ada kereta itu diisi dengan petrol RON95 atau RON97, apa yang menentukan jarak perjalanan kereta ialah jumlah petrol yang diisi, bukan gred petrolnya. Begitu juga dengan bayi. Bayi yang menyusu dengan banyak, sama ada susu ibu atau susu formula, akan merasa lebih kenyang dan tempoh kenyangnya lebih lama berbanding bayi yang menyusu sedikit, tidak kira jenis susu yang diminum.

Sememangnya, komposisi susu ibu berbeza mengikut peringkat penyusuan, masa dalam sehari, dan nutrisi ibu. Namun, perbezaan komposisi ini tidak semestinya menterjemahkan kepada perbezaan ketara dalam rasa kenyang bayi. Faktor-faktor lain memainkan peranan yang lebih signifikan:

• Kuantiti Susu: Ini adalah faktor paling penting. Bayi yang berjaya menyusu dengan efisien dan mendapatkan jumlah susu yang mencukupi akan lebih kenyang dan tidur lebih lena.

• Usia Bayi: Bayi yang baru lahir akan kerap menyusu kerana perut mereka masih kecil. Semakin meningkat usia, kapasiti perut mereka membesar, membolehkan mereka menyusu dengan lebih jarang.

• Berat Badan Bayi: Bayi yang lebih besar dan berat badannya sihat mungkin memerlukan kuantiti susu yang lebih banyak untuk merasa kenyang.

• Aktiviti Bayi: Bayi yang aktif membakar lebih banyak kalori dan mungkin memerlukan menyusu lebih kerap berbanding bayi yang kurang aktif.

• Kecekapan Menyusu: Teknik penyusuan yang betul amat penting bagi bayi untuk mendapatkan susu yang mencukupi. Bayi yang menyusu dengan tidak efisien mungkin tidak mendapat jumlah susu yang diperlukan, walaupun menyusu untuk tempoh yang lama.

Kesimpulannya, tiada bukti saintifik yang menyokong dakwaan bahawa susu ibu secara automatik lebih cepat mengenyangkan bayi. Kepercayaan ini mungkin timbul daripada pemerhatian bahawa bayi yang menyusu badan sering kelihatan lebih tenang dan tidur lebih lama. Namun, ini lebih berkaitan dengan faktor-faktor seperti hubungan fizikal yang rapat antara ibu dan anak, serta pelepasan hormon semasa penyusuan, bukan semata-mata kerana jenis susu yang diminum. Ibu-ibu perlu fokus untuk memastikan bayi mereka menyusu dengan berkesan dan mendapatkan jumlah susu yang mencukupi, tidak kira sama ada ia susu ibu atau susu formula. Jika terdapat sebarang kebimbangan tentang corak penyusuan bayi, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau kaunselor laktasi.