Apakah kontraksi palsu seperti mau haid?

Kontraksi Braxton Hicks: Adakah Ia Sama Seperti Senggugut?

Kehamilan adalah satu perjalanan yang penuh dengan kejutan dan perubahan. Antara pengalaman yang mungkin mengelirukan bakal ibu ialah kontraksi Braxton Hicks, atau lebih dikenali sebagai kontraksi palsu. Ramai yang tertanya-tanya, adakah kontraksi palsu ini sama seperti senggugut yang dialami semasa datang bulan? Mari kita terokai perbezaan dan persamaan di antara keduanya.

Kontraksi Braxton Hicks, yang sering muncul pada trimester kedua atau ketiga kehamilan, adalah penguncupan otot rahim yang bersifat tidak teratur dan tidak menyakitkan. Ia boleh dirasai sebagai perut yang mengeras seketika, kemudian melembut kembali. Walaupun ia boleh memberikan rasa tidak selesa, kontraksi palsu ini berbeza dengan kontraksi sebenar yang membawa kepada kelahiran.

Persamaan dengan Senggugut (Kekejangan Haid):

• Rasa Tidak Selesa di Bahagian Perut: Kedua-dua kontraksi Braxton Hicks dan senggugut boleh menyebabkan rasa tidak selesa atau tegang di bahagian bawah perut.
• Kemungkinan Rasa Sakit Ringan: Walaupun kontraksi Braxton Hicks biasanya tidak menyakitkan, sesetengah wanita mungkin mengalami rasa sakit ringan yang serupa dengan senggugut.

Perbezaan Utama:

• Intensiti dan Keteraturan: Ini adalah perbezaan paling ketara. Senggugut biasanya datang dengan pola yang teratur dan semakin meningkat intensitinya. Kontraksi Braxton Hicks pula tidak teratur, tidak mempunyai pola tertentu, dan intensitinya tidak bertambah. Ia mungkin hilang dengan sendirinya.
• Lokasi: Senggugut biasanya dirasai di bahagian bawah perut dan mungkin merebak ke bahagian belakang badan. Kontraksi Braxton Hicks selalunya hanya dirasai di bahagian hadapan perut sahaja.
• Kesan: Senggugut menandakan permulaan haid. Kontraksi Braxton Hicks pula tidak menyebabkan pembukaan serviks atau membawa kepada kelahiran. Ia lebih kepada “latihan” untuk otot rahim menghadapi saat kelahiran kelak.
• Pencetus: Kontraksi Braxton Hicks kadangkala boleh dicetuskan oleh aktiviti fizikal yang berlebihan, dehidrasi, atau pundi kencing yang penuh. Senggugut pula berkaitan dengan perubahan hormon semasa kitaran haid.

Apa yang Perlu Dilakukan?

Jika anda mengalami kontraksi Braxton Hicks, cuba perkara berikut:

• Bergerak: Jika anda sedang duduk atau berbaring, cuba bangun dan berjalan. Perubahan posisi boleh membantu mengurangkan kontraksi.
• Minum Air: Dehidrasi boleh mencetuskan kontraksi palsu. Pastikan anda minum air yang mencukupi.
• Berehat: Berikan diri anda masa untuk berehat dan relaks.
• Perhatikan Corak: Catat tempoh dan intensiti kontraksi. Jika anda merasakan kontraksi menjadi lebih kerap, lebih kuat, dan lebih teratur, segera hubungi doktor atau bidan anda.

Kesimpulan:

Walaupun kontraksi Braxton Hicks dan senggugut mempunyai beberapa persamaan, adalah penting untuk memahami perbezaan utama di antara keduanya. Kontraksi Braxton Hicks adalah sebahagian normal daripada kehamilan dan biasanya tidak membimbangkan. Namun, jika anda mempunyai sebarang keraguan atau kebimbangan, jangan teragak-agak untuk berunding dengan profesional kesihatan anda. Ingat, setiap kehamilan adalah unik, dan adalah lebih baik untuk mendapatkan kepastian daripada berasa bimbang.