ASI baik diberikan sampai umur berapa?

ASI Baik Diberikan Sampai Umur Berapa?

Susu ibu, anugerah terindah buat si kecil, merupakan sumber nutrisi terbaik yang tiada tandingan. Ia bukan sekadar makanan, tetapi juga ikatan kasih sayang antara ibu dan anak. Persoalan yang sering bermain di fikiran para ibu, “ASI baik diberikan sampai umur berapa?” Jawapannya, walau ASI eksklusif disarankan selama 6 bulan pertama, manfaat penyusuan susu ibu berpanjangan sehingga 2 tahun atau lebih.

ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi amatlah penting. Seperti yang dinyatakan, ia dapat mengurangkan risiko kematian bayi secara signifikan. Hal ini kerana ASI mengandungi antibodi yang melindungi bayi daripada pelbagai jangkitan seperti cirit-birit, pneumonia, dan jangkitan telinga. Selain itu, ia juga menggalakkan perkembangan sistem imun bayi yang sihat dan kuat, menjadi benteng pertahanan semula jadi terhadap penyakit.

Selepas 6 bulan, pengenalan makanan pelengkap adalah perlu bagi memenuhi keperluan nutrisi bayi yang semakin meningkat. Namun, ini tidak bermakna penyusuan susu ibu harus dihentikan. Sebaliknya, ASI tetap berperanan penting sebagai sumber nutrisi utama dan pelengkap kepada makanan pejal. Gabungan penyusuan susu ibu dan makanan pelengkap ini dikenali sebagai penyusuan berterusan.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mengesyorkan penyusuan susu ibu diteruskan sehingga bayi berusia 2 tahun atau lebih, selari dengan pengenalan makanan pelengkap. Manfaat penyusuan berpanjangan ini bukan sahaja untuk bayi, malah untuk ibu juga.

Bagi bayi, ASI terus membekalkan nutrien penting, antibodi, dan faktor pertumbuhan yang menyokong perkembangan otak, tumbesaran fizikal, dan mengurangkan risiko penyakit kronik seperti diabetes, obesiti, dan asma. Ia juga membantu perkembangan rahang dan gigi yang sihat.

Bagi ibu pula, penyusuan susu ibu berpanjangan dapat mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari, diabetes jenis 2, dan osteoporosis. Ia juga membantu ibu kembali kepada berat badan asal selepas bersalin.

Tempoh penyusuan susu ibu adalah keputusan peribadi antara ibu dan anak. Tiada jangka masa yang ditetapkan, dan setiap ibu mempunyai pengalaman dan cabaran yang tersendiri. Yang penting, ibu perlu mendapat sokongan daripada keluarga, rakan-rakan, dan profesional kesihatan untuk meneruskan penyusuan susu ibu selama yang mungkin. Dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar laktasi untuk sebarang persoalan dan bantuan yang diperlukan. Ingatlah, setiap titisan ASI adalah hadiah berharga untuk si manja.