Berapa lama menyusui satu payudara?

Berapa Lama Menyusui Satu Payudara?

Tempoh penyusuan bayi pada satu payudara bukanlah sesuatu yang tetap dan boleh berbeza-beza mengikut bayi dan keadaan. Walaupun anggaran umum sekitar 20 hingga 30 minit sering disebut, fokus utama bukanlah pada tempoh, tetapi pada keberkesanan penyusuan dan kepuasan bayi.

Masa 20-30 minit ini merangkumi peluang bayi untuk mendapatkan kedua-dua jenis susu ibu: foremilk dan hindmilk. Foremilk, yang keluar di awal penyusuan, lebih cair dan kaya dengan laktosa, memberikan bayi tenaga dan penghidratan. Hindmilk pula, lebih pekat, kaya dengan lemak dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Memberi bayi masa yang mencukupi pada satu payudara memastikan mereka mendapat kedua-dua jenis susu ini untuk tumbesaran optimum.

Namun, setiap bayi unik. Ada bayi yang cekap menyusu dan dapat mendapat susu yang diperlukan dalam masa yang lebih singkat, mungkin hanya 10-15 minit. Bayi yang baru lahir, khususnya, mungkin mudah letih dan memerlukan rehat semasa menyusu. Ada juga bayi yang menyusu dengan lebih perlahan dan memerlukan masa lebih lama, mungkin sehingga 45 minit pada satu payudara, untuk berasa kenyang.

Ibu digalakkan untuk memerhatikan isyarat bayi, bukannya bergantung semata-mata pada jam. Tanda-tanda bayi kenyang termasuklah melepaskan puting dengan sendirinya, kelihatan relaks dan mengantuk, serta tangan dan kaki yang longgar. Jangan paksa bayi untuk menghabiskan susu pada satu payudara jika mereka sudah menunjukkan tanda kenyang.

Sebaliknya, jika bayi masih kelihatan gelisah, mencari puting, atau menghisap dengan kuat tetapi tidak menelan, ini mungkin menunjukkan mereka belum kenyang. Tawari payudara yang sama sekali lagi, dan jika masih belum puas, barulah tawarkan payudara yang sebelah lagi.

Pada awal kelahiran, adalah penting untuk menyusukan bayi mengikut permintaan, iaitu bila-bila masa bayi menunjukkan tanda-tanda lapar. Ini membantu menetapkan pengeluaran susu yang mencukupi. Jika anda bimbang tentang corak penyusuan bayi anda, tempoh penyusuan, atau pengeluaran susu, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor, pakar laktasi, atau kumpulan sokongan penyusuan untuk mendapatkan nasihat dan sokongan. Mereka dapat membantu anda menilai situasi anda dan memberikan panduan yang bersesuaian dengan keperluan anda dan bayi anda.