Berapa lama payudara akan bengkak saat menyapih?

Berapa Lama Payudara Bengkak Selepas Menyapih?

Menyapih bayi adalah perjalanan yang penuh dengan cabaran dan perubahan, dan salah satu perubahan yang mungkin dialami oleh ibu adalah bengkak payudara. Payudara bengkak selepas menyapih merupakan tindak balas fisiologi badan, dan ia bukanlah satu masalah yang perlu dikhuatiri secara meluas. Walaupun ia lazim, mengetahui tempoh bengkak ini adalah penting bagi Bunda untuk memahami proses pemulihan dan menguruskan ketidakselesaan dengan lebih baik.

Biasanya, payudara bengkak selepas menyapih akan berkurangan dalam tempoh 5 hingga 10 hari. Ini adalah tempoh purata, dan setiap wanita mungkin mengalami tempoh yang berbeza. Faktor-faktor seperti tahap penghasilan susu, tempoh menyusu, dan cara menyapih turut memainkan peranan.

Jika Bunda menyapih secara tiba-tiba, payudara mungkin lebih bengkak dan tempoh bengkak mungkin lebih panjang. Manakala, menyapih secara berperingkat atau perlahan biasanya akan mengurangkan intensiti dan tempoh bengkak payudara.

Kenapa Payudara Bengkak?

Selepas menyapih, bekalan susu dalam payudara masih ada, tetapi permintaan bayi sudah tiada. Ketidakseimbangan ini menyebabkan payudara membengkak dan menghasilkan rasa tidak selesa, malah mungkin sakit. Bengkak payudara juga boleh diakibatkan oleh peningkatan pengumpulan hormon dan air dalam tisu payudara.

Bagaimana Menguruskan Bengkak Payudara?

Walaupun bengkak payudara biasanya hilang dengan sendirinya, Bunda boleh mengambil beberapa langkah untuk menguruskan ketidakselesaan:

• Kompres sejuk: Mengaplikasikan kompres sejuk beberapa kali sehari boleh membantu mengurangkan bengkak dan rasa sakit. Gunakan pek ais atau kain yang disejukkan selama 15 hingga 20 minit setiap kali.
• Menyusukan bayi (jika masih menyusukan): Walaupun sudah menyapih, menyusukan bayi (jika masih ada yang menyusukan) secara berkala boleh membantu merangsang pengosongan susu dan mengurangkan bengkak.
• Baju yang selesa dan longgar: Pastikan Bunda memakai baju yang selesa dan longgar di bahagian dada untuk mengelakkan tekanan dan ketidakselesaan.
• Panas dan kompres hangat: Sesetengah Bunda mendapati bahawa mengaplikasikan kompres panas dapat meredakan kesakitan. Ini boleh dilakukan selepas tempoh bengkak yang teruk sudah berkurangan.
• Minum banyak air: Kekal terhidrat akan membantu badan membuang cecair berlebihan.
• Pemakanan yang seimbang: Pemakanan yang sihat menyokong keseluruhan proses pemulihan tubuh.
• Rehat yang mencukupi: Memastikan Bunda cukup rehat dapat membantu tubuh dalam pemulihan.

Bilakah Bunda Perlu Berjumpa Doktor?

Walaupun bengkak payudara lazim, Bunda perlu mendapatkan nasihat doktor jika:

• Bengkak tidak berkurangan selepas 10 hari.
• Bengkak disertai dengan demam, sakit yang teruk, kemerahan, atau bengkak yang keras.
• Terdapat tanda-tanda jangkitan seperti demam tinggi, menggigil, atau sakit teruk.

Ingatlah, setiap wanita dan pengalaman menyapih adalah unik. Jika Bunda mengalami sebarang kebimbangan, jangan teragak-agak untuk berunding dengan profesional kesihatan. Semoga maklumat ini bermanfaat untuk Bunda dalam perjalanan menyapih yang indah.