Berapa lama perut terasa kembung saat hamil?

Kembung Perut Semasa Hamil: Bilakah Ia Bermula dan Bilakah Ia Berakhir?

Kehamilan, fasa indah yang menjanjikan kedatangan cahaya mata, sering kali disertai dengan pelbagai perubahan fizikal, termasuklah perut yang terasa kembung. Ramai ibu mengandung mengalami rasa tidak selesa ini, dan persoalan “berapa lama sebenarnya saya akan rasa kembung ini?” sering terdetik di hati. Jawapannya, malangnya, tidak semudah yang disangka. Tempoh perut kembung semasa hamil berbeza-beza mengikut individu.

Walaupun pengalaman setiap ibu adalah unik, perut kembung boleh bermula seawal minggu ke-10 kehamilan, menyertai perjalanan kehamilan seawal trimester pertama. Ini bukanlah satu petanda yang perlu dibimbangkan secara automatik, kerana ia seringkali berkaitan dengan perubahan hormon dan sistem pencernaan yang berlaku secara semula jadi semasa kehamilan.

Faktor Penyumbang: Selain perubahan hormon, beberapa faktor lain boleh menyumbang kepada perut kembung yang berpanjangan:

• Peningkatan Progesteron: Hormon ini merehatkan otot-otot di dalam badan, termasuk otot-otot di saluran penghadaman. Ini boleh menyebabkan penghadaman menjadi lebih perlahan dan menyebabkan gas terkumpul, seterusnya menyebabkan perut kembung.
• Rahim yang membesar: Semakin membesar saiz rahim, semakin banyak tekanan yang dikenakan ke atas organ-organ di sekitarnya, termasuk usus. Tekanan ini boleh menyukarkan penghadaman dan menyebabkan perut terasa penuh dan kembung.
• Perubahan tabiat pemakanan: Sesetengah wanita hamil mengalami perubahan selera makan dan mengalami alahan terhadap makanan tertentu. Pengambilan makanan yang tidak sesuai boleh menyebabkan gas dan kembung.
• Sembelit: Sembelit adalah masalah biasa semasa kehamilan dan ia boleh menyebabkan perut terasa keras dan kembung.
• Ketidakhadaman: Asid refluks dan pedih ulu hati juga boleh menyebabkan rasa tidak selesa di bahagian perut, dan disalah anggap sebagai kembung.

Berapa lama ia berterusan? Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tempoh perut kembung berbeza. Ia boleh berterusan sepanjang kehamilan, dari trimester pertama sehinggalah ke saat kelahiran. Namun, bagi kebanyakan wanita, rasa kembung akan berkurangan selepas bersalin, apabila hormon kembali normal dan tekanan ke atas organ-organ dalaman berkurang.

Bimbang? Berjumpa doktor: Walaupun perut kembung adalah perkara biasa, adalah penting untuk berjumpa doktor sekiranya:

• Kembung teruk dan berpanjangan, mengganggu aktiviti harian.
• Disertai dengan sakit perut yang teruk.
• Disertai dengan muntah-muntah yang kerap dan teruk.
• Disertai dengan penurunan berat badan yang ketara.

Jangan biarkan rasa tidak selesa ini menjejaskan kegembiraan kehamilan anda. Sentiasa berhubung dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sewajarnya. Dengan pemakanan yang seimbang, gaya hidup sihat dan sokongan daripada pasukan perubatan, anda boleh mengharungi fasa ini dengan lebih selesa dan tenang.