Berapa lama susu badan boleh bertahan?

Emas Cair: Memahami Tempoh Penyimpanan Susu Ibu yang Dipam

Susu ibu, cecair ajaib yang kaya dengan nutrien dan antibodi, merupakan sumber makanan terbaik untuk bayi. Bagi ibu-ibu yang bekerja atau mempunyai kekangan tertentu, penyusuan dengan mengepam susu ibu menjadi pilihan yang praktikal. Namun, pemahaman yang tepat tentang tempoh penyimpanan susu yang dipam amat penting untuk memastikan keselamatan dan kualiti nutriennya kekal terpelihara. Penyimpanan yang tidak betul boleh mengakibatkan pertumbuhan bakteria dan merosakkan khasiat susu tersebut, seterusnya memberi risiko kepada kesihatan bayi.

Artikel ini akan membincangkan tempoh penyimpanan susu ibu yang dipam berdasarkan suhu penyimpanan yang berbeza. Pengetahuan ini akan membantu ibu-ibu dalam membuat keputusan yang tepat dan memastikan bayi mereka menerima makanan yang berkualiti tinggi dan selamat.

Tempoh Penyimpanan Berdasarkan Suhu:

Kebersihan dan teknik penyimpanan yang betul adalah kunci utama untuk mengekalkan kesegaran dan khasiat susu ibu. Sebelum memulakan proses penyimpanan, pastikan tangan anda bersih, bekas penyimpanan disteril, dan susu dipam menggunakan peralatan yang bersih.

• Pada Suhu Bilik (Suhu Ambien): Susu ibu yang telah dipam hanya boleh disimpan pada suhu bilik selama 4 hingga 8 jam. Ini adalah tempoh yang sangat singkat dan perlu diambil perhatian serius. Suhu bilik yang ideal adalah sekitar 25 darjah Celcius. Namun, suhu di kawasan tropika yang lebih panas boleh mengurangkan lagi jangka hayat susu ibu. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menyimpan susu ibu pada suhu bilik hanya dalam keadaan kecemasan dan seboleh mungkin elakkan daripada menyimpannya pada suhu ini untuk tempoh yang lama. Sekiranya terdapat keraguan mengenai suhu persekitaran, lebih baik menyimpan susu di tempat yang lebih sejuk.

• Di Dalam Peti Sejuk (Suhu 4°C atau Lebih Rendah): Peti sejuk merupakan pilihan yang lebih baik untuk menyimpan susu ibu yang dipam. Pada suhu 4°C atau lebih rendah, susu ibu boleh disimpan selama 4 hari. Pastikan susu tersebut disimpan di bahagian belakang peti sejuk, jauh dari pintu, kerana bahagian ini mempunyai suhu yang paling sejuk dan stabil. Elakkan daripada meletakkan susu di dalam pintu peti sejuk kerana suhu di situ sering berubah-ubah apabila pintu dibuka dan ditutup. Setelah 4 hari, susu yang disimpan di dalam peti sejuk hendaklah dibuang, walaupun kelihatan masih baik.

• Di Dalam Peti Sejuk Beku (Suhu -18°C atau Lebih Rendah): Untuk jangka masa penyimpanan yang lebih panjang, peti sejuk beku adalah pilihan terbaik. Susu ibu yang disimpan di dalam peti sejuk beku pada suhu -18°C atau lebih rendah boleh bertahan selama 6 hingga 12 bulan. Namun, semakin lama tempoh penyimpanan, semakin berkurangan kandungan nutriennya. Oleh itu, adalah digalakkan untuk menggunakan susu beku yang lebih awal. Gunakan bekas penyimpanan yang sesuai untuk peti sejuk beku dan pastikan ia bertutup rapat untuk mengelakkan daripada berlaku pembaziran atau pencemaran. Labelkan bekas dengan tarikh penyusuan untuk memudahkan anda menjejaki susu yang paling lama disimpan.

Petua Tambahan:

• Sentiasa periksa bau dan rupa susu ibu sebelum diberi kepada bayi. Sekiranya terdapat perubahan bau, warna, atau tekstur yang mencurigakan, buang susu tersebut.
• Elakkan daripada mencairkan dan membekukan susu ibu berulang kali kerana ia boleh menjejaskan kualiti dan keselamatan susu tersebut.
• Susu ibu yang telah dicairkan perlu digunakan dalam tempoh 24 jam dan disimpan di dalam peti sejuk. Jangan sekali-kali menyimpan semula susu ibu yang telah dicairkan ke dalam peti sejuk beku.

Semoga maklumat ini bermanfaat kepada ibu-ibu dalam memastikan bayi mereka menerima nutrisi yang terbaik melalui susu ibu yang disimpan dengan betul dan selamat. Ingatlah, menjaga kebersihan dan mengikuti panduan penyimpanan yang betul adalah kunci kepada penyediaan susu ibu yang berkualiti dan sihat untuk bayi anda. Sekiranya terdapat sebarang keraguan, berjumpa dengan doktor atau pakar perunding laktasi untuk mendapatkan nasihat yang lebih lanjut.