Faktor apa saja yang mempengaruhi status gizi ibu hamil?

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Status Gizi Ibu Hamil

Status gizi ibu hamil merupakan aspek penting yang perlu diberi perhatian kerana ia memberi impak langsung kepada kesihatan ibu dan janin. Terdapat pelbagai faktor yang boleh mempengaruhi status gizi ibu hamil, antaranya:

Umur dan Berat Badan Sebelum Hamil

Umur dan berat badan sebelum hamil mempunyai kaitan dengan status gizi semasa kehamilan. Ibu hamil yang terlalu muda (di bawah 18 tahun) atau terlalu tua (di atas 35 tahun) berisiko mengalami kekurangan zat makanan kerana keperluan nutrien yang lebih tinggi. Begitu juga dengan ibu hamil yang kekurangan berat badan atau terlalu gemuk sebelum hamil.

Kesihatan Sedia Ada

Kesihatan ibu hamil sebelum hamil turut mempengaruhi status gizinya. Ibu hamil yang mempunyai penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung, atau penyakit ginjal memerlukan pengambilan nutrien yang lebih banyak untuk menampung keperluan diri dan janin.

Tahap Aktiviti Fizikal

Ibu hamil yang melakukan aktiviti fizikal secara teratur memerlukan pengambilan kalori dan nutrien yang lebih banyak untuk memenuhi keperluan tenaga yang tinggi. Sebaliknya, ibu hamil yang kurang aktif secara fizikal mungkin memerlukan pengambilan nutrien yang lebih rendah.

Keadaan Persekitaran

Keadaan persekitaran seperti akses kepada makanan berkhasiat, kebersihan air, dan layanan kesihatan juga boleh mempengaruhi status gizi ibu hamil. Ibu hamil yang tinggal di kawasan kurang bernasib baik atau mengalami tekanan hidup mungkin menghadapi kesukaran untuk mendapatkan nutrien yang mencukupi.

Pengetahuan Pemakanan

Pengetahuan pemakanan yang baik sangat penting untuk membantu ibu hamil membuat pilihan makanan yang sihat. Ibu hamil yang mempunyai pengetahuan pemakanan yang baik cenderung untuk mengambil makanan yang kaya dengan nutrien dan menghindari makanan yang tidak berkhasiat.

Amalan Pemakanan

Amalan pemakanan ibu hamil juga memainkan peranan penting dalam status gizinya. Ibu hamil yang mempunyai tabiat makan yang baik, seperti makan secara teratur dan bervariasi, lebih berkemungkinan untuk mendapatkan nutrien yang mencukupi.

Kemampuan Ekonomi Keluarga

Kemampuan ekonomi keluarga boleh mempengaruhi pengambilan nutrien ibu hamil. Ibu hamil dari keluarga yang berpendapatan rendah mungkin menghadapi kesukaran untuk membeli makanan berkhasiat yang cukup untuk memenuhi keperluan diri dan janin.

Dengan memahami faktor-faktor yang mempengaruhi status gizi ibu hamil, kita dapat memberikan sokongan yang diperlukan untuk memastikan ibu hamil mendapat nutrien yang mencukupi sepanjang kehamilan. Ini akan membantu meningkatkan kesihatan ibu dan janin, serta mengurangkan risiko komplikasi semasa kehamilan dan persalinan.