Gimana caranya agar busui tidak kurus?
Ibu menyusu sering kali berasa bimbang tentang berat badan. Untuk mengelakkan daripada terlalu kurus, pastikan anda makan 3 kali sehari dengan kuantiti yang lebih banyak daripada biasa. Selain itu, selitkan 2 kali snek sihat di antara waktu makan utama. Contoh snek sihat termasuklah buah-buahan, susu, keju, yogurt, dan biskut. Pastikan pemakanan seimbang untuk kekal sihat dan bertenaga.
Cara Mencegah Ibu Menyusui daripada Kurus
Ibu yang sedang menyusui kebiasaannya bimbang tentang berat badan mereka. Untuk mengelakkan badan yang terlalu kurus, penting untuk mengambil makanan yang mencukupi dengan jumlah yang lebih banyak daripada kebiasaan. Selain itu, terdapat 2 snek sihat yang boleh diambil antara waktu makan. Beberapa contoh snek sihat termasuk buah-buahan, susu, keju, yogurt, dan biskut. Pastikan pengambilan makanan yang seimbang untuk kekal sihat dan bertenaga.
#Kesihatan Busui#Pemakanan Sihat#Susu IbuMaklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.