Hal apa saja yang bisa membuat ibu hamil keguguran?

Rahsia Keguguran: Memahami Faktor Risiko dan Menjaga Kehamilan Sihat

Kehamilan, satu anugerah yang dinantikan oleh ramai pasangan, kadang-kala diiringi oleh ketakutan akan keguguran. Kehilangan janin sebelum usia kehamilan 20 minggu merupakan pengalaman yang menyayat hati, dan memahami faktor-faktor yang boleh menyumbang kepada keguguran adalah langkah penting dalam menjaga kesihatan ibu dan bayi. Walaupun tidak semua keguguran dapat dicegah, memahami risiko-risiko ini membolehkan langkah pencegahan diambil.

Berbeza dengan tanggapan umum, keguguran bukanlah semestinya disebabkan oleh tindakan atau kecuaian ibu. Ia seringkali merupakan satu proses semula jadi yang kompleks, di mana tubuh ibu secara spontan menamatkan kehamilan. Namun, beberapa faktor meningkatkan risiko berlakunya keguguran. Mari kita bincangkan beberapa faktor utama ini dengan lebih mendalam:

Faktor Berkaitan Usia dan Kesihatan Fizikal:

• Usia Ibu: Ibu yang berusia melebihi 35 tahun mempunyai risiko keguguran yang lebih tinggi berbanding ibu yang lebih muda. Ini kerana kualiti telur cenderung merosot seiring dengan peningkatan usia. Namun, ini bukan bermakna ibu berusia 35 tahun ke atas pasti akan mengalami keguguran.

• Sejarah Keguguran Sebelum Ini: Sejarah mengalami keguguran sebelum ini meningkatkan risiko keguguran pada kehamilan seterusnya. Ini memerlukan pemantauan rapi oleh doktor sepanjang kehamilan.

• Masalah Berat Badan: Sama ada kekurangan berat badan atau obesiti, kedua-duanya boleh meningkatkan risiko keguguran. Berat badan yang ideal membantu memastikan tubuh mempunyai nutrien yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan janin.

• Keletihan Melampau: Keletihan melampau, yang mungkin disebabkan oleh kekurangan tidur atau keadaan kesihatan lain, boleh melemahkan sistem imun dan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, termasuk keguguran.

Faktor Psikologi dan Gaya Hidup:

• Tekanan Perasaan: Tekanan perasaan yang teruk dan berpanjangan boleh memberi impak negatif kepada kesihatan reproduktif wanita. Hormon stres yang berlebihan boleh mengganggu proses kehamilan dan meningkatkan risiko keguguran. Amalan pengurusan stres seperti yoga, meditasi, atau aktiviti relaksasi lain disarankan.

• Jangkitan: Jangkitan tertentu, terutamanya jangkitan pada saluran reproduktif, boleh menjejaskan perkembangan janin dan menyebabkan keguguran. Penting untuk menjaga kebersihan diri dan mendapatkan rawatan segera sekiranya terdapat sebarang jangkitan.

• Merokok dan Pengambilan Alkohol: Tabiat merokok dan pengambilan alkohol meningkatkan risiko keguguran secara signifikan. Bahan-bahan ini boleh menjejaskan perkembangan janin dan menyebabkan kecacatan kelahiran.

• Pengambilan Ubat-ubatan Tertentu: Sesetengah ubat-ubatan boleh menyebabkan keguguran. Penting untuk berbincang dengan doktor tentang semua ubat yang diambil sebelum dan semasa kehamilan.

Kesimpulan:

Keguguran adalah pengalaman yang sukar, dan memahami faktor-faktor risiko boleh membantu pasangan bersiap sedia dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sewajarnya. Menjaga kesihatan fizikal dan mental sepanjang kehamilan, mengikuti nasihat doktor, serta mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting dalam meningkatkan peluang untuk kehamilan yang sihat dan selamat. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan tentang risiko keguguran, jangan ragu untuk berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan sokongan yang diperlukan.